ライザップの料金・値段

女性専用ライザップ ウーマンの料金はいくら?コースのメリットや料金について徹底解析!

ライザップ料金

ライザップウーマンは、ライザップから生まれた女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性専用ということですから、コンセプト、コース内容、食事管理の方法、料金などにも既存のライザップとの違いがあります。「女性専用」という設定にもとても惹かれるかもしれませんね。

今回は、ライザップウーマンのコースや料金その他について詳しくお伝えします。

理想のボディを叶えるために、ライザップウーマンがあなたにマッチするかどうか、その中身を知って、ぜひ検討してみてください。

女性専用!ライザップウーマンとは?

ライザップウーマン

女性専用のライザップウーマンもライザップも肉体改造をする点では一致していますが、ライザップウーマンでは、より「美しさ」に重点を置いています。

そして、以下のようなコンセプトを発表しています。

ライザップウーマンのコンセプト

『自分史上「最高美」のボディイラインにコミットするために充実した、美しくなるためのプログラムをご提案』

今よりもっと美しくなりたいと思っている女性は、このコンセプトを見ただけでもワクワクしてくるのではないでしょうか。

ライザップウーマンとは?

ライザップウーマンとは、女性が最高に美しいボディを手にいれるための「女性専用」のライザップです。

ここからは、ライザップウーマンに用意されている「トレーニング内容」「食事管理」「美容マシン」「インナービューティーサポート」「3Dボディグラフィカ」について解説します。

ライザップウーマンのトレーニング内容

ライザップウーマンでは、女性を飽きさせずキツさも選べるという、圧倒的な女性目線に立ったトレーニングが行われます。

・ウエイトトレーニング

ライザップウーマン ウエイトトレーニング
理想のスタイル・プロポーションのために、トレーニングのキツさも選んで行います。自分のペースに合ったウエイトトレーニングができるので、無理なトレーニングは行われません。

・ファンクショナルトレーニング

ライザップウーマン ファンクショナルトレーニング
体幹トレーニングで体の軸を整え、良い姿勢を作り基礎体力も向上させます。基礎体力を向上することで、トレーニングにも効果的です。

・ストレッチ
ライザップウーマン ストレッチ

ストレッチを行い柔軟性を高め、美しくしなやかな体を作ります。ライザップウーマンでは、美しいボディメイクに役立つストレッチも指導致します。

・美容マシン

ライザップウーマン 美容マシン
ライザップウーマンでは、「先進の美容マシン」の利用が可能です。寝ているだけで、発汗作用と可視光線での効果で、あなたの肌を美肌へと導いてくれます。

そして、会員の方の要望に合わせて、上記のトレーニングの配分を決定しています。

トレーニング配分:例

減量を優先的に叶えたい方

  • ウエイトトレーニング 70%
  • ファンクショナルトレーニング 20%
  • ストレッチ 10%

見た目の体型を整えることを重視したい方

  • ウエイトトレーニング 25%
  • ファンクショナルトレーニング 25%
  • ストレッチ 25%
  • 美容マシン 25%

部分的にサイズダウンしたい方

  • ウエイトトレーニング 20%
  • ファンクショナルトレーニング 30%
  • ストレッチ 20%
  • 美容マシン 30%

運動に不安がある方や運動初心者の方

  • ウエイトトレーニング 10%
  • ファンクショナルトレーニング 20%
  • ストレッチ 30%
  • 美容マシン40%

このように、ライザップのトレーニングは、会員の方の目的に合わせたトレーニング配分で構成されるので効果的に目的を達成できます。

会員の方にベストな食事管理

ライザップウーマン 食事指導

ライザップウーマンの食事管理は、会員の方ひとり一人の今までの食習慣を参考にし、「低糖質」「中糖質」「バランス食」から最も適した食事指導を提案してくれます。

また、「減量したい」「部分痩せしたい」「筋肉を増やしたい」など、あなたの目的に合った最良の食事指導を行ってくれるので、より効果的に目的の体を手に入れられるでしょう。

また、食事の管理は、専門の管理栄養士の指導のもと行われるので安心です。

美容マシンを導入

ライザップウーマン コラーゲンマシン

先ほども少しお伝えしたように、ライザップウーマンでは、先進の美容マシンが用意されています。

お肌のケアもボディメイクの一環とし、女性の美しさを実現するために一歩進んだ設備です。

しかし、美容マシンを利用するうえで知っておかなければいけないことがあります。それは、「美容マシンの全てが無料で使えるわけではない」ということです。

美容マシンの料金は、次のようになっています。

美容マシンの料金

・コラーゲンマシン(3,000円/1回20分)

日焼けマシンのような形状のマシンに寝ているだけで、「可視光線」が、肌の奥の真皮層まで届き、肌のコラーゲンやタンパク質を活性化します。

・セラミックドーム(無料)

発汗作用を促し、体の内部に溜まった老廃物を排出します。

このように、美容マシンを利用する際、コラーゲンマシンは「1回3,000円」、セラミックドームは「無料」で利用することができます。

全てが無料ではないので注意が必要です。

女性に安心のインナービューティーサポート

ライザップウーマン インナーサポート

女性の繊細な体調(体温・睡眠・腸内環境)やメンタル面の相談ができ、店舗でもオンラインでも適切なアドバイスを受けられます。

採用率3.2%の選び抜かれたトレーナーが、女性の体とメンタルをサポートします。

3Dボディグラフィカ

ライザップウーマン 3D

出典:VOGUE

3Dボディグラフィカは、全身のシルエットを3Dで可視化させ、数値的な体重や体脂肪だけではなく「見た目の美」を追求した体型管理システムです。

体型の変化の比較や理想の体型のシミュレーション、また現在の自分の体型、姿勢、ゆがみなども把握できるので、より効果的なトレーニングを望めます。

ライザップウーマンのコース

ライザップウーマンには、主に2種類のコースが用意されています。

ライザップウーマンのコース
  • トレーナーとマンツーマンで行う「美ボディメイクコース」
  • トレーナー1人で2名の会員の方を一緒に指導する「ペアセッションコース」

また、美ボディメイクコースは、会員様の悩みや目標に合わせてトレーニングをカスタマイズできるコースです。

会員の方に合った最適のトレーニング内容や食事メニューを提案してくれるので、早く理想の体型に近づけます。

それでは、ライザップウーマンのコースについて詳しく見ていきましょう。

美ボディメイクコース

ライザップ 美ボディメイクコース

求める美しさに応じて内容をカスタマイズできる「美ボディメイクコース」は、下記の4種類の内容から選べます。

美ボディメイクコースのプログラム
  • モデルプログラム
  • モデルボディメイク
  • 産後ダイエット
  • ブライダル直前ダイエット

これらのプログラムから、あなたに最適なプログラムを選ぶことができるのがライザップウーマンの「美ボディメイクコース」です。

あなたの悩みにあった、適切なプログラムを選ぶようにしましょう。

モデルプログラム

モデルコース
モデルプログラムがおすすめの方
  • 自分の理想とする体型になりたい
  • ただ単純にダイエットで痩せるだけでは物足りない
  • 美しくなることは無理かと諦めかけている
  • より各部位に特化したプログラムを受けてみたい
  • 憧れの人の体型になりたい

モデルボディメイク

モデルボディメイク
モデルボディメイクがおすすめの方
  • どんな服でも軽やかに着こなせるモデルのようなスタイルになりたい
  • 近年で大幅に体重増加した
  • 体脂肪率が高く、全体的に下がり気味のボディラインを引き締めたい
  • 20代、30代を過ぎて一気に体型が崩れはじめた
  • もう人生最後のダイエットにしたい

産後ダイエット

産後ダイエット
産後ダイエットがおすすめの方
  • 産後、体質の変化を感じて体型が戻らない
  • 産後に緩んでしまった骨盤をしっかりと締めたい
  • 職場復帰や保育園などで、人に会う機会が増えたので短期間で体型を戻したい
  • 産後で忙しい中、通えるかが不安
  • 毎日食事で何を食べたら良いかを自分で考える時間がない

ブライダル直前ダイエット

ブライダル直前でダイエット
ブライダル直前ダイエットがおすすめの方
  • 挙式に向けてとにかく全身のダイエットをしたい
  • 挙式が来月に迫り、背中・二の腕等ドレスから露出する上半身を何とかしたい
  • 人生最高のスタイルでバージンロードを歩きたい
  • 挙式後もリバウンドせずにスタイルをキープしたい

ペアシェイプアッププログラム

ペアセッション

ペアシェイプアッププログラムは、1人のトレーナーが2名の会員の方に対して指導を行うプログラムです。

夫婦、友達同士、恋人同士、親子等で2名一緒にダイエットに取り組みます。「1人では自信がない」「誰かと一緒だと楽しい」「ライバルがいるとやる気が出る」という方におすすめです。

また、次項目で詳細をお伝えしますが、ペアシェイプアッププログラムの料金は、1人のコース料金よりも低価格なので、費用をなるべく抑えたい方にも向いています。

ライザップウーマンの料金

ライザップウーマンの料金は、次のようになっています。それぞれのコースによって料金が大きく異なるので、しっかりと確認しておくようにしましょう。

美ボディメイクコース:298,000円(税別)

美ボディメイクコース

1人で利用する美ボディメイクコースの料金は、2カ月で「298,000円(税別)」となっています。

入会金を含めると、総額348,000円(税別)となり、決して安い料金とは言えません。

ただ、割払いにすることで「月々9,900円~(税込)」といったお支払い設定もできるので、「一括払いでは払えない…」と悩んでいる方は、分割払いを活用してください。

ライザップウーマンでは、2ヵ月以上のコースもご利用可能です。ただ、料金については記載がないため、1度ライザップウーマンにお問い合わせください。

ペアシェイプアッププログラム:398,000円(税別)

ペアセッション 料金

ペアシェイプアッププログラムの料金は、2カ月で「398,000円(税別)」となっています。

しかし、この料金は2人分の料金となるので、1人当たりに換算するとコース料金は「199,000円(税別)」となります。

入会金は、1人につき50,000円がかかりますので、1人当たりにかかる総額は「249,000円(税別)」です。

ペアシェイプアッププログラムでは、1人用のコースである美ボディメイクコースと比べ、1人当たりにかかる料金を約10万円も節約することができます。

そのため、少しでもライザップにかかる費用を抑えたい方は、友人や家族、恋人などを誘いペアシェイプアッププログラムに通いましょう。

コース料金以外にかかる料金は?

ライザップウーマンに申し込みをした場合、コース料金以外にも発生する費用があります。それが、次のものです。

コース料金以外にかかる料金
  • 入会金
  • サプリメント代

ライザップウーマンでは、コース料金以外にもこれらの料金がかかるので、入会する際には注意が必要です。

入会金:50,000円(税別)

ライザップウーマンでは、初回入会時に50,000円(税別)の入会金がかかります。

これは、どのコースに入会しても必要になるため、ライザップウーマンに入会する際はコース料金とは別に入会金も用意しておくようにしてください。

サプリメント代

ライザップウーマン期間中には、体づくりのための栄養補助としてプロテインやサプリメントの摂取が推奨されています。

しかし、プロテインやサプリメントは、コース料金には含まれていないため自ら用意する必要があります。

ライザップウーマンの店舗には、ライザップの商品が置いてありますが、どの商品も高額です。

プロテインは約7,000~41,000円、サプリメントは約5,000~16,000円ほどの価格です。1カ月約で2~5万円、2カ月で約4~10万円程度の料金がかかってしまいます。

コース料金だけを用意しただけでは、プロテインやサプリメントを購入できなくなってしまうので、ライザップウーマンに入会する際は、これらの料金も準備しておきましょう。

プロテインやサプリメントは、市販のものでも十分に代用することができます。ライザップの商品が高額で購入できない場合は、市販のものを活用してください。

ライザップウーマンの無料オプション

ライザップウーマンに通う場合に、無料で提供されるものがあります。それは、次のものです。

ライザップウーマンの無料オプション
  • シャワールーム
  • トレーニングウエア
  • タオル
  • アメニティ
  • 食事指導
  • トレーニング中のドリンク

上記のものが無料で準備されているので、シューズを用意すれば「ほぼ手ぶら」で通うことができます。濡れ物や他の荷物が多いと持っていくだけで大変ですが、これなら楽ですね。

ライザップウーマン料金:まとめ

今回は、女性専用のプライベートジム「ライザップウーマン」に関してお伝えしました。

2018年5月に新宿店がオープンし、その後、銀座、上野と出店が続いています。店舗によっては、入会前の無料相談(無料カウンセリング)に申込者が殺到し、無料相談の予約だけで100名待ちの時期もあったそうです。

それだけライザップウーマンに期待する女性が非常に多いのですね。

あなたが美に悩んでいるようでしたら、まずはライザップウーマンの無料相談に足を運んでみてはいかがですか。

不安や疑問が解消し、理想のボディを手に入れるための第一歩が踏み出せるかもしれませんよ。

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