ライザップ

ライザップウーマンに対する口コミや評判は?料金やメリット・デメリットを徹底解説!

ライザップウーマン

ライザップウーマンは、ライザップが手掛ける女性専用のプラーベートジムです。

圧倒的知名度を誇るライザップが関わっているだけに、ただの「ライザップ女性版」ではないはずです。

今回は、「ライザップとどこが違うの?」という当然の疑問を持つ方に向けて、ライザップウーマンのシステム・料金・口コミ・メリット・デメリットなどをすべて詳しくお伝えします。

女性専用に隠されている、さまざまな魅力や特徴を知ってください。

女性専用のライザップウーマンとは?

プラーベートジムを選ぶ際に「女性専用かどうか」を条件に上げる女性の方は少なくありません。

しかし、どういった観点から「女性専用」と言われているのでしょうか。ここでは、「女性専用」ということをもう少し掘り下げて解説していきます。

スタッフやトレーナーは全員女性

ライザップウーマンの入会者はもちろん女性のみであり、そしてスタッフやトレーナーの方もすべて女性です。

つまりライザップウーマンの建物内には、男性の影はまったくないということです。

そのため「ジムにいる間はどんな男性にも会いたくない!」という女性の方にとっては、その要望に見事に応えてくれた環境でしょう。

充実したトレーニングメニュー

ライザップでのトレーニングはトレーナーと相談した上でメニューを決定して行いますが、基本的にはウエイトトレーニング(筋トレ)がメインとして組まれます。

しかしライザップウーマンは、ライザップよりも「美しさ」を重視します。

そのため、あなた自身が「どのように美しくなりたいか」の目的や目標によって、メニューがカスタマイズできるのです。

「減量重視」「体型重視」「部分的にサイズを変えたい」「運動に不安があるがトライしたい」という希望に応じられるように、ライザップウーマンではトレーニング内容を選択します。

入会した方にとっては、より納得できるメニューが作られるのではないでしょうか。

美容マシン完備

ライザップウーマンには、ヨーロッパ発の先進のコラーゲンマシンが完備されています。

女性の美へのこだわりが、プライベートジムで「美肌」をも可能にしたのですね。さらに美への意識が高まりそうです。

ライザップウーマンのコースや料金

ライザップウーマンには、ライザップにはない女性のためのコースが設定されています。ここでは各コースのプログラム内容とその料金を解説します。

美ボディメイクのプログラムや料金

美ボディメイクは、トレーナーとのマンツーマントレーニングが個室で行われますから、完全なプライベート空間となります。

プログラムとしては、女性に特化した4種類が用意されています。

美ボディメイクコースのプログラム
  • モデルプログラム
  • モデルボディメイク
  • 産後ダイエット
  • ブライダル直前ダイエット

これらのプログラムは、会員の方のお悩みや現在の状態、今後の目標によって希望に合うものを自由に選ぶことが可能です。

各プログラムには、下記のようなお悩みや希望を持った方におすすめです。

モデルプログラム

モデルプロググラムは、次のような悩みを持った女性の方におすすめのプログラムです。

モデルコース
モデルプログラムがおすすめの女性
  • 今よりも理想の体型・憧れの人の体型を目指したい
  •  単純なダイエットではなくキレイに痩せたい
  • 美しくなることを諦めたくない
  • 体の気になる部位に集中したメニューを受けたい

モデルボディメイク

モデルボディメイクは、次のような悩みを持った女性の方におすすめのプログラムです。

モデルボディメイク
モデルボディメイクがおすすめの女性
  • どんな服でも着こなせるスタイルになりたい
  • 重力に負けないボディラインをキープしたい
  •  30代・40代からの体型の崩れが著しい
  •  今回を人生最後のダイエットにしたい

産後ダイエット

産後ダイエットは、次のような悩みを持った女性の方におすすめのプログラムです。

産後ダイエット
産後ダイエットがおすすめの女性
  •  産後に崩れた体型を戻したい
  • 産後に緩んだ骨盤の力を戻したい
  • 保育園や職場復帰で他人に会う機会が増えるので短期間でダイエットしたい
  • 育児で忙しい上に、自分では運動や食事をどうしてよいかわからない

ブライダル直前ダイエット

ブライダル直前ダイエットは、次のような悩みを持った女性の方におすすめのプログラムです。

ブライダル直前でダイエット
ブライダル直前ダイエットがおすすめの女性
  • 全身をシェイプアップして、とにかくキレイになって挙式を迎えたい
  • 挙式に向け、背中や二の腕などの露出部分を美しくしたい
  •  バージンロードを最高のプロポーションで歩きたい
  •  挙式後もリバウンドしない体を作りたい

美ボディメイクコースの料金

美ボディメイクコースでは4つのプログラムが同一料金となっており、コース料金は次のようになっています。

美ボディメイクコース

美ボディメイクコースの料金は、2ヵ月コースで298,000円(税別)です。

また、「一括払い」「分割払い」から選べるようになっており、それぞれのお支払い総額は、次のようになっています。

美ボディメイクコース(1回50分×16回/2ヵ月) 一括払いの場合
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税別)
お支払い総額 348,000円(税別)
税込み料金 375,840円(税込み)
美ボディメイクコース(1回50分×16回/2ヵ月) 60回 分割払い 頭金0円の場合
初回お支払い額(1回) 10,704円
2回目以降のお支払い金額(59回) 9,900円
お支払い総額 594,804円
支払い回数及び期間 最大60回払い

一括払いの場合総額で「375,840円」、分割払いを利用した場合では総額で「594,804円」となります。

この表からでもわかるように、分割払いでは一括払いと比べ約250,000円も高くなってしまうので利用する場合は注意してください。

また、2ヵ月以外の期間についての料金は、ライザップウーマンにお問い合わせしてください。

ライザップウーマンの公式ホームページはこちら

ペアセッション(ペアシェイプアッププログラム)

ペアセッション

ペアシェイプアッププログラムとは、トレーナー1人に対して2人の会員の方が一緒にトレーニング指導を受けるコースとなっています。

そのため、夫婦や親子、友達同士、恋人同士などで申し込むことができます。

1人では自信がない、2人が楽しい、ライバルがいた方がやる気が出るなどという方にはおすすめです。

ペアセッション(ペアシェイプアッププログラム)の料金

ペアセッションの料金は、次の通りです。

ペアセッション 料金

ペアセッションの2ヵ月コース料金は、398,000円(税別)となっています。ペアセッションの2ヵ月コースの総額は、次の表の通りです。

ペアシェイプアッププログラムコース(1回50分×16回/2ヵ月) 一括払いの場合
入会金 50,000円(税別)
コース料金 398,000円(税別)(1人199,000円)
お支払い総額 448,000円(税別)(1人224,000円)
税込み料金 483,840円(税込み)(1人241,920円

ペアセッションの最大のメリットは、ライザップウーマンにかかる費用を安くできるということです。

コース料金が2人分の料金となっているため、これを1人当たりに換算すると、1人199,000円(税別)でライザップウーマンに通うことができます。

1人で通う「美ボディメイクコース」と比べても13万円程度安くできるので、料金を抑えたい方にはおすすめのコースです。

ライザップウーマンのメリット

ライザップウーマンには、女性専用だからこそのさまざまなメリットがあります。

ライザップウーマンのメリット
  • 女性目線のトレーニング内容
  • 先進のコラーゲンマシンできれいになれる
  • 女性に必要な食事にアドバイス
  • 姿勢を整え美しくなれる

ライザップウーマンは、ただダイエットするのではなく女性の方が美しくなれる仕組みが整っています。

そのため「美」を求める女性の期待に応えることができるのです。それでは、それぞれのメリットについて詳しく見ていきましょう。

女性目線のトレーニング内容

女性専用ジムですから、トレーニング内容も女性目線に立ったものです。

トレーニングのキツさも選ぶことができ、女性が飽きないように以下の3種の分野のトレーニングを組み合わせた内容になっています。

ウエイトトレーニング

ライザップウーマン ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニングでは、マシンやダンベルなどを使って筋肉を鍛えます。会員の方のペースやニーズに合わせて、トレーナーが重量や回数を最適に設定して行います。

ファンクショナルトレーニング

ライザップウーマン ファンクショナルトレーニング

体幹トレーニングを取り入れることで、体の軸を整えて良い姿勢が維持できるようになります。基礎体力もアップし、他のトレーニングにおいても体の安定感が増します。

ストレッチ

ライザップウーマン ストレッチ

ストレッチで柔軟性が高まり、それが美しくしなやかな体作りにもつながります。ボディメイクにも役立つストレッチ種目もあります。

先進のコラーゲンマシンでキレイになれる

ライザップウーマン コラーゲンマシン

ライザップウーマンの期間中は、先進のコラーゲンマシンが利用可能になります。これは、通常のライザップにはなかった「美容を追及するため」の設備です。

先進の美容マシンには、2種類の美容効果があります。

先進の美容マシンの効果

発汗作用:体の内側に溜まった不要なものを排出し、「肌を清潔に保つ」

美肌を促す:可視光線が肌の奥まで届き、「美肌へと導く」

ライザップウーマンにある美容マシンを使用することで、さらなる「美」を追求できます。

減量やプロポーションを良くするだけではなく、お肌まで美しくなれるというのは、さらに「美」に対する期待が高まりますね。

女性に必要な食事のアドバイス

ライザップウーマン 食事指導

ライザップウーマンでは、それぞれの方の生活習慣に合わせた食事のアドバイスを行います。

減量や部分痩せなどの目的に応じて、管理栄養士の指導のもとにトレーナーが食事の指導と管理を行ってくれるので、早く理想の体に近づくことができます。

また、ライザップウーマンでの食事指導は、ライザップで推奨されている低糖質だけではなく中糖質」「糖質も含めたバランス食」といった食事改善も提案されます。

そのため、つらい食事制限の印象はありません。

わからないことがあっても、トレーナーの方が親身になって相談にのってくれるので、安心して食事制限に取り組めるはずです。

姿勢を整え美しくなれる

ライザップウーマン 姿勢

ダイエットに成功して美しくなるために、ライザップウーマンでは姿勢のバランスも整えてくれます。

姿勢を整えるメリットとしては、以下の通りです。

スタイル面
  • 背筋が伸びることで、見た目が美しくなる
  • バストとヒップの位置が上がる
  • 筋肉を正しく使えるので、バランの良い体型になる
機能面
  • トレーニングのパフォーマンスが向上し、効率が上がる
  • 体内の動きが活発になり、めぐりが良くなる
  • 疲れにくい体づくりが目指せる

このように、姿勢を整えることで、美しいシルエットが身につくだけではなく、トレーニングの向上にもつながります。

姿勢を改善するだけでさらなる「美」を手に入れることができるので、ライザップウーマンの嬉しいメリットの1つと言えるでしょう。

ライザップウーマンのデメリット

ライザップウーマンには女性にとってのメリットが多々あります。しかし、そんなライザップウーマンにも、デメリットと考えられるものがあります。

ライザップウーマンには店舗数が少ない

ライザップウーマンのデメリットのひとつは、店舗数が少ないことです。ライザップウーマンは、2018年で都内に3店舗しかありません。

ライザップウーマンの店舗
  • ライザップウーマン 上野店
  • ライザップウーマン 銀座店
  • ライザップウーマン 新宿店

首都圏に住んでいる方は週2回のペースでも通うことができますが、東京都内に住んでいる方でなければ必ずしも近いとはいえません。

同時期にライザップが国内120店舗以上、海外にも7店舗構えていることを考えれば、ライザップウーマンの店舗数はまだまだこれからで増えていくでしょう。

トレーニングに子供を連れていくことができない

ライザップウーマンでは、オープン当初は子供同伴でのトレーニングが可能なようでした。

しかし、現在では子供同伴のトレーニングは禁止だと公式ホームページに発表されています。

ライザップウーマン お知らせ

ただ、新規でカウンセリングを受けるときだけは、申し出ておけば子供同伴は可能です。お間違えのないよう注意するようにしてください。

ライザップウーマンのトレーニングに子供を連れていくことができないのは、子供がいる主婦の方にとってはデメリットといえるでしょう。

ライザップウーマンの口コミや評判は?

ライザップウーマンを実際に利用した方の口コミや評判を紹介します。

ライザップウーマンの悪い口コミ

2018年に3店舗を構えるライザップウーマンでは、今のところ悪い口コミはありません。これは、入会した女性の満足度が高いといえるのではないでしょうか。

ライザップウーマンの良い口コミ

ライザップウーマンの良い口コミは、数多くあります。

ここでは、数多くある良い口コミの中から、「Fecebook」に投稿された良い口コミの一部を紹介していきます。

Facebook(フェイスブック)

E.K様(40代)お子様 2人(1歳、3歳)

ライザップウーマン口コミ

見事、約8kgの減量に成功!!
1歳のお子様も連れて、ボディメイクをしていただきました。

お名前:E.K様 (40代)
お子様:1歳、3歳

2017年7月にご入会。
ボディメイクを続けてきて、プログラムを終了された方です。

〈通う前のお気持ちは…?〉

産後の体重・体型が戻らない事が悩みでした。
高齢出産のため、今後の体力にも不安があり、
子ども達の為にも若々しいママでいたい気持ちがありました。

〈通ってからの変化は…?〉
約8kgの減量に成功しました!

〈目標は?〉
体重8kg減でした!

〈トレーニングについてはどうでしたか?〉
トレーニングの経験はあった為、苦痛はありませんでした
慣れてくると、翌日の筋肉痛が心地よく感じられるようになりました。

〈食事については…?〉
家族の食事を作る工程で取り分ける等、手間をかける事なく糖質制限できました。
夕食の時間を早く(21時→18時)する事に苦労しましたが、
子どもたちと同じ時間に夕食を摂る習慣ができ良かったです。

〈RIZAP WOMANを選んだ理由はありますか?〉
1歳の娘を連れていけることです。

〈終了してみてどうですか?〉
コース終了後は維持に苦労していますが、糖質制限は苦もなく続いています。
体重が落ちた事による体内リズムの変化はありました。

引用:Fecebook

RS様(30代半ば)お子様 2人(6ヵ月、3歳6ヵ月)

ライザップウーマン口コミ

RS様 (30代半ば)

お子様は、6か月と3歳6か月。
2人目の産後3か月目直前にスタートしました。

第一子出産以降の体重が増加してしまい、
授乳期間でも大きく減らず…。

少し歩くだけで足が重く感じるほど、疲れやすくなっていて、
腰に持病があったので、トレーニングができるか不安でした。

しかし、通ってからは、
体重・体脂肪が、大幅に減りました。
そして、いい意味で着られる服がなくなり、
以前よりも、疲れにくくなりました。

私の目標は、
「結婚式当時の体重に戻す」ことです!

着たいと思う服を着られるようになって、オシャレを楽しみたいですし、

子供や夫に自慢してもらえるような母であり、妻でいたいと思っています。

重量の重いトレーニングは、正直きついです。
個人的には片足スクワットや重量上げが特に…。

ただ、その分、腕や太もものサイズダウンという結果が出ているので、
満足していますし、頑張ろうと思います。

自分だけでは絶対にできないなと感じています。
負荷のトレーニングや体のフォームチェックなどは、
自分ではできないので、トレーナーさんに見てもらうのは、とても効果があるなと思います。

最初は、糖質制限の食事に不安大でした。

でも、意外と何とかなるもので、少しずつ進めるうちに、
どういう食材がOKで、それをどう使って料理を作ろうか
と工夫したりするクセがついてきました。

今までかたよっていた食事の改善にもつながっていると思います。

「RIZAP」というネームバリューがあるので、安心感がありますね。

引用:Fecebook

MK様(30代)お子様 1人(5歳)

ライザップウーマン口コミ

お名前:MKさま
年代:30代

お子様:5歳
いつ入会したか:2017年12月末

〈通う前のお悩み・不安〉
二の腕がプヨプヨで半袖が着られない。
お腹がたるんでいる、背中にも、腰にもお肉がついている
筋肉量が少ない、など。

本当に理想の身体になれるのか。

〈通ってからの変化〉
1か月で2kg近く落ちたこと。
筋肉量も増えたようで代謝が上がった。
ウエストも3cm近く落ち、スカートがはけるようになった。

〈目標〉
引き締まったからだ。
きれいなラインの二の腕になって、ノースリーブを堂々と着たい。

〈トレーニングについて〉
ウエイトトレーニングはほぼ初心者だけれど、
以前別のジムでパーソナルトレーニングをしたことがありました。
ですが、ライザップのパーソナルトレーニングは
個人の身体の使い方やクセを考慮して、
その人に合った種目を毎日考えてくれるので、楽しいです

〈食事について〉
厳しいときいていた食事ですが、
「チキンナゲット食べてしまいました…」と報告すると、
今回はトレーニングのごほうびと考え、次から気を引き締めて参りましょう!
と前向きなメッセージがもらえたので、メンタルサポートがうまいと思います。

〈RIZAP WOMANを選んだ理由〉
子供と一緒に通えること。
アットホームな雰囲気でリフレッシュできるから。

〈その他〉
トレーナーの皆さんとても感じがよく、
ダイエットのパートナーとして一緒に頑張ってくださるので孤独じゃないです。

引用:Fecebook

Facebookにある口コミでは「全身のダイエットがうまくいった」「気になっていた部分も引き締めることができた」と、十分な成果が得られた口コミが多くありました。

トレーニングは初心者だということですが、トレーナーとうまくコミュニケーションがとれたのが成功の要因ではないでしょうか。

二人三脚で楽しく目標達成をされた喜びが感じられます。

ライザップウーマンの口コミ:まとめ

今回は、ライザップウーマンのシステム・料金・口コミ・メリット・デメリット等についてお伝えしました。

2018年5月に1号店がオープンして、3店舗に増えた時点でのライザップウーマンの評価は上々のようです。

口コミには「子連れ」に関するメリットもあることから、今後託児所が完備されるか等は検討の余地があるかもしれません。

ただ、女性専用であり、設備すべてが女性に特化していることから、これからさらに多くの女性が「美への期待」を込めてライザップウーマンに足を運ぶことは予想されますね。

「減量する」「体脂肪を減らす」だけではなく「美しくダイエットしたい」方であるなら、ライザップウーマンはそれを実現できるぴったりの場所だといえるでしょう。

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