ライザップの圧倒的なダイエット効果には目を見張るものがあります。そのビフォーアフターを見れば、どの方にも「すごい」の一言が当てはまりますよね。
ただ、その効果は体重がかなり重い人でも得られるのでしょうか？ 例えば100キロ以上とか…。
「体重が100キロもあったら運動がキツ過ぎるのでは？」「10キロくらい減ってもあまり変わらないのでは？」と思う方もいるかもしれませんね。
今回は、体重が100キロの人でもライザップで肉体改造が可能なのかどうかを、事例と共にお伝えします。
ライザップは100キロでも痩せられる
先に申し上げると、ライザップでは体重100キロ超えの人でも十分に痩せられます。
ライザップでは、100キロの体重だからといって、食事を極限まで減らすとか、過度なジョギングやランニングをして膝や腰を痛めるなどの心配はありません。
むしろ、怪我のリスクを抑えたトレーニングを行い、本人が痩せやすい体質に変わるようにダイエット指導をします。
その指導は科学的根拠に基づいており、医師、管理栄養士、カウンセラー等の監修の元、トレーナーがトレーニングと食事管理を徹底サポートするというものです。
「食べずに運動して痩せる」などという単純なものではないので、100キロの方でも十分な成果を出すことができます。
ライザップは100キロの方に適したプログラム
ライザップのプログラムは、体重が100キロの方にも適しています。
その理由は、メニューが筋トレを中心に組まれるものであり、体重が100キロ以上でも関節や靭帯に過度な負担をかけずに行えるものだからです。
また、トレーナーは、利用者のトレーニング経験、その日のコンディション、メンタルの充実度などをしっかりと聞き取りします。
その上で、会員の方にあった最適なトレーニング重量や回数を選ぶわけですね。
どんな方にも完全オーダーメイドのメニューで対応しますから、体重100キロの方でも見事に目標が達成できるトレーニングが可能になります。
それでは、100キロの方が痩せるために最もおすすめできる「シェイプアップ・プログラム」について解説していきます。
シェイプアップ・プログラム
シェイプアップ・プログラムには、2ヵ月、3ヵ月、4ヵ月のコースがあり、ライザップの中でも最も一般的なコースとなっています。
そのため、100キロの方でも無理なくダイエットできるプログラムとしておすすめです。プログラムの内容は、筋力トレーニング、食事指導、メンタルサポートを行います。
また、トレーニングは、1回50分のマンツーマン指導で行われ、会員の方にあった無理のないトレーニングなのでたとえ、「100キロあるからあまりハードなトレーニングができない」「運動が苦手であまり心配」といった方でも安心してトレーニングに取り組めます。
食事指導に関しては、専用の管理アプリを用いながら行うので難しくはありません。
毎日の食事に対してトレーナーの方がアドバイスしてくれるので、わかないことがあればすぐに相談するようにしましょう。
シェイプアップ・プログラム：2カ月コース
先ほどもお伝えしたように、「シェイプアップ・プログラム」はライザップで理想の体を手に入れたい方にとって、1番人気のメニューとなっています。
2カ月コースでは、1回50分のトレーニングを週に2回、2カ月間で合計16回実施します。
筋トレ中心のトレーニングを行う他、食事指導やメンタル面に関してもサポートされますから、確実に目標達成に向かえますね。
また、シェイプアップ・プログラムの2カ月コースの料金は、298,000円（税別）です。
シェイプアップ・プログラム：3カ月コース
シェイプアップ・プログラムの3ヶ月コースは、1回50分のトレーニングを週に2回、3か月間で合計24回実施します。
2カ月コースよりは当然1カ月長いですから、中～長期的に目標を達成したい方、少しのゆとりを持ちながらダイエットに臨みたい方におすすめです。
食事やメンタルのサポートは2カ月コースと同様に行われます。3カ月と聞くと、少し気持ち的にも余裕が生まれそうですね。
シェイプアップ・プログラムの3カ月コースの料金は、432,000円（税別）です。
シェイプアップ・プログラム：4カ月コース
シェイプアップ・プログラムの4カ月コースは、1回50分のトレーニングを週2回、4カ月間で合計32回実施します。
4カ月コースは、より長期的に肉体改造に向き合いたい方、目指す目標が減量以外にも複数ある方におすすめです。
期間が長い分、メニューの組み方が段階によって変わることもあり、飽きることなく取り組めるでしょう。
シェイプアップ・プログラムの4カ月コースの料金は、560,000円（税別）です。
その他のライザップのプログラムや料金について知りたい方は「ライザップの価格を比較！高い？コース・期間の種類と値段の違い」の記事を参考にしてください。こちらの記事で詳しく解説しています。
延長もできる
ライザップでは、当初申し込んでいたコースの期間を延長することができます。
期間終了が近づいた時に、「理想の体まで、あともう少し続けたい」「手ごたえを感じるので、さらに継続したい」と思う方もいるでしょう。
このような方のためにライザップには、コース延長の制度があります。
ただこの延長は、週2回のトレーニングがそのままスライドして行われるのではなく、回数を追加する形になっています。
例えば、本来の期間が終わってから、あと8回トレーニングを受けたい場合は、その回数が追加となるので、「週に1回」でも構わないわけです。
延長の料金は、以下の通りです。
- 8回 ： 144,000円
- 12回 ： 216,000円
- 16回 ： 288,000円
- 20回 ： 360,000円
- 32回 ： 576,000円
実際に延長するかどうかは、自分で延長を意識した時に、まずはトレーナーに相談してみると良いでしょう。
ライザップで100キロ痩せた方の事例
ここで、ライザップに体重100キロ以上で入会し、見事に痩せることに成功した事例を紹介します。
草柳 達也さん：103㎏から36.2㎏の減量に成功
出典：https://recruit.rizap.jp/real/guest/3195
| ライザップ前 | ライザップ後 | 減量 |
| 103.0㎏ | 66.8㎏ | -36.2㎏ |
体重103キロでライザップをスタートして、何と36.2キロの減量に成功したとは、誰がこの数字を見ても驚愕です。
何しろ、体重の3分の1以上が減っているわけですからね。
おそらく自分ひとりでこの結果を出そうとしても、相当困難ではないかと予想されます。本人とトレーナーが、本当に二人三脚でダイエットにチャレンジした成果でしょう。
100キロだからこそライザップが良い理由
「体重が100キロあるから…」と言って、ライザップを諦めないでください。
体重が100キロだからこそ、そこから痩せるにはライザップで取り組むのが良い理由があります。
トレーナーと一緒になって痩せられる
体重100キロから、数キロ痩せることでしたら、自分でもできるかもしれません。しかしそれが、10～数十キロのダイエットともなれば、そう簡単にはいかないでしょう。
個人で行うダイエットでは、ライザップのようなプロの知識やデータはありませんから、まず途中で行き詰まりやすいです。
そして、行き詰ったときには自分では解決策がなかなか見つからず、たいがいは挫折してしまうはずです。
しかしライザップでは、トレーニングと食事管理をトレーナーがしっかり指導と管理をしていますから、ダイエットが失敗する可能性の方が考えにくいといえます。
トレーナーがその方と並走し、常に応援し励ましてくれるから、たとえ100キロの体重からでも、理想的に痩せることができるのです。
数多くの実績
体重100キロだからこそライザップが良い理由は、ライザップには数多くの実績があるからです。
2018年時点では、ライザップの入会者数は11万人を超えていて、その数は今も増え続けています。
そして、100％に近い方々がダイエット目標を達成しています。
さらに、体重が100キロ以上でライザップに入会したのは、今回紹介した男性だけではありません。まだ、公表しきれない体重が100キロ以上だった方はたくさんいるのです。
それらの多くのデータを基に、ライザップのダイエット指導は日々進化しています。
ですから、100キロをもっと超えた方が入会したとしても、ライザップではしっかりとダイエットを達成できるでしょう。
リバウンド保険もあるから安心
体重が100キロだからこそライザップが良い理由は、ライザップにはリバウンド保険があるからです。
リバウンド保険とは、ライザップに取り組んで2カ月以降に一定条件を超えた場合、次のようなサポートを受けることができます。
- 50分 × 16回のマンツーマントレーニング（90日以内）
- 食事の日々のアドバイス
- メンタルサポート
リバウンド保険に入ることで、これらが無料で提供されます。
これだけの条件の保険があるということは、裏を返せば、ライザップに100キロの体重の方が入会しても、確実にダイエット成功に導ける自信があるということですね。
リバウンド保険があること自体が、よりライザップへの信頼性を高めているといえます。
リバウンド保険の料金は、「29,800円(税別)/月」になります。保険適用の詳しい条件を知りたい時はライザップに問い合わせてみてください。
まとめ
今回は、ライザップでは体重100キロの人でも痩せられるのかどうかについて、お伝えしました。
その答えは、まぎれもなく「体重100キロでも安心して痩せられる」というものです。
体重100キロの方が、ライザップ入会前に「大丈夫かな…」という不安を抱くことは考えられます。しかしライザップでは、「100キロの人が入会してきた」と聞いても、おそらく驚きはないのではないでしょうか。
ライザップには、今まですでに100キロ以上の方々のダイエットを手掛けてきた経験と実績がありますから、「やればできる」ということはわかっているのでしょう。
もしあなたが、体重100キロでライザップに行こうかどうしようか悩んでいるとしたら、100キロという体重のことはあまり気にしなくて良さそうですよ。
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