峯岸みなみさんは、AKBとしても活躍していた方です。世間的には、太っているイメージがありませんよね。
服を着ていればわかりませんが、お腹はぽっこりしていてアイドルとは思えない体型です。しかし、峯岸みなみさんは、ライザップを終えて素晴らしいプロモーションを手に入れました。
峯岸みなみさんのライザップ後の体型が気になりますよね。峯岸みなみさんのライザップ後の現在の体型についてお伝えします。
峯岸みなみとはどんな人物？
峯岸みなみさんは、アイドルとして知っている方やスキャンダルなどで知った方もいますよね。ライザップのCMに出ているのを見て知った方もいるのではないでしょうか。
峯岸みなみさんについて知らない方のために、峰岸みなみさんについてご紹介します。
峯岸 みなみ：プロフィール
| 名前 | 峯岸みなみ（みねぎしみなみ） |
| ニックネーム | みいちゃん |
| 所属事務所 | プロダクション尾木 |
| 生年月日 | 1992年11月15日 |
| 出身地 | 東京都 |
| 血液型 | B型 |
| 身長 | 158cm |
峯岸みなみさんは、ガチャピンの愛称などで知られ、愛らしいルックスからファンが多いことでも知られています。
また、男性とのスキャンダルが報道されたり、丸坊主で謝罪会見をしたり話題が多い方です。
AKB48とは？
秋元康のプロデュースにより、誕生した日本の女性アイドルグループです。活動当初は、東京の秋葉原を拠点として活動してました。
2009年頃から、テレビ番組出演が増え知名度が上がりました。AKB48というと、メンバー数は48人であると誤解されやすいです。
しかし、正規メンバーと研究生を合わせると100人を超えるメンバーが在籍しております。
峯岸みなみがライザップで大変身！痩せた姿を公開！
峯岸みなみが、ライザップで痩せたことは、ライザップのCMでもわかりますよね。峯岸みなみさんが、ライザップ前と後ではどのように変化したか比較してみました。
ライザップ前
ライザップを始める前峯岸みなみさんは、「二の腕、ぽっちゃりと出たお腹太ももが気になる」と話していました。
写真集など、出しているとは思えない体型ですよね。
ライザップ後
ライザップ前は、タプタプしていた二の腕やポッコリ出たお腹に、ムッチリとした太ももという状態だった峯岸みなみさんです。
ライザップ後は、無駄なく引き締まった大人の体に変貌しています。
ライザップ前とライザップ後の比較
峯岸みなみが、理想の体を手に入れるまでには、トレーナーの指示のもとに徹底されたトレーニングと、食事管理がありました。
峯岸みなみさんは、ライザップを終えて「体重-4.9kg・ウエスト-4.4cm」減少しました。
| ライザップ前 | ライザップ後 | |
| 体重 | 48.6kg | 43.7kg（-4.9kg） |
| ウエスト | 62.1cm | 57.7cm（-4.4cm） |
峯岸みなみが激太り！リバウンドしたと噂に！
ライザップ後は、素晴らしいプロモーションだった峰岸みなみさんですが、リバウンドしたと噂になっています。
現在の峯岸みなみさんの体型が気になりますよね。ライザップ直後と現在の体型を比較してみました。
現在の体系は？
インスタの現在の写真です。ライザップ直後よりは、少し太っていますね。仕事で忙しいので、ライザップの時より食事制限やトレーニングを行えていないかもしれません。
ライザップのおかげで、筋肉がついたのでリバウンドしても増える体重が少ないかも知れないです。
ライザップ直後と現在の体系の比較
ライザップのおかげで、美ボディを手に入れた峯岸みなみさんです。しかし、普段の生活に戻ると、仕事柄不規則な食生活でリバウンドした恐れがあります。
ライザップを終えても、食事制限やトレーニングはやるようにしたほうが良いですね。
峯岸みなみがリバウンドした原因は？
峯岸みなみさんが、ライザップ後より太っていることは確認できます。峯岸みなみさんが、リバウンドした原因にはいくつかの理由があります。
峯岸みなみさんがリバウンドした原因についてお伝えします。
食べ過ぎ
峯岸みなみさんが、太った原因の1つが食べ過ぎによるものです。ライザップの厳しい食事制限から、開放されて気が緩みつい食べ過ぎたのではないでしょうか。
上の写真は、ライザップ後から半年後くらいの写真です。あきらかにライザップ後より太っていることがわかります。
峯岸みなみさんについたトレーナーは、Twitterでコメントしています。
ライザップに通っていた峯岸みなみさんがリバウンドしたみたいですが、もう卒業したわけだからそれはライザップのせいじゃなくて本人の問題では。「ライザップはリバウンドしやすい体質にする」みたいなツイートしてる人もいましたが、体質もなにも、食べ過ぎたら太るっていうだけです。
— 久野圭一＠パーソナルトレーナー (@hisano1012) September 16, 2016
「トレーニングすれば筋肉が付いて痩せやすい身体になる！」ということもあるだろう。でもなにを食べても太らなくなるというのは論理の飛躍。常人では考えられないくらいの筋肉量を持ってるボディビルダーだって過食すれば体重は増える。一般の人が食べ過ぎたら太る。即ち太ったのは食べ過ぎたから。
— 久野圭一＠パーソナルトレーナー (@hisano1012) September 16, 2016
トレーニング不足
峯岸みなみさんがリバウンドした原因は、トレーニング不足の可能性もあります。ライザップ後は、筋肉があり脂肪燃焼しやすい体です。しかし、トレーニングを怠ると筋肉は衰えていきます。
峯岸みなみさんの場合、仕事が忙しくトレーニングをする時間がないのかもしれません。
たとえ、ライザップで成功したとしても、リバウンドを防ぐにはトレーニングは怠らないほうが良いことがわかりますね。
生活習慣の乱れ
ライザップ中は、規則正しい生活が出来ます。ライザップのスタッフがしっかり管理してくれるからです。
ライザップ後の峯岸みなみさんは、アイドルの仕事やテレビの収録などで、食事を取る時間やバランスのある食事ができていないなど、生活習慣の乱れによりリバウンドした可能性があります。
リバウンドをしないためにも終了後のサポートを活用
ライザップは、期間が終了したからといって終わりではありません。ライザップ後と言うのは、リバウンドしやすいです。個人では管理ができなかったり、甘えがでたりするからです。
ライザップでダイエットに成功したのにリバウンドするの避けたいですよね。そんな方は、ライザップ終了後のサポートを活用しましょう。
では、どんなサポートがあるかご紹介します。
ボディマネジメントプログラム
ボディマネジメントプログラムは、ライザップ終了後のサービスです。「一人で続けるのは不安」「体を維持し続けるたい」と言う方も多いのではないでしょうか。そのようなユーザーのために、できたサービスです。
ボディマネジメントプログラムの概要は以下の通りです。
- マンツーマンのトレーニング（50分×16回分）
- 食事のアドバイス
- メンタルサポート
リバウンドしたくない方や体型維持をしたい方には、嬉しいプログラムですよね。ボディマネジメントプログラムを使い、体型を維持しましょう。
リバウンド保険
リバウンド保険は、ボディマネジメントプログラムに含まれているサービスです。リバウンド保険適用基準を満たしていれば利用することができます。
リバウンド保険は、以下の内容が無料で受けることができます。
- マンツーマンのトレーニング（50分×16回分）
- 食事のアドバイス
- メンタルサポート
これらのサービスは、2,9800円もします。2,9800円の内容が無料でできるのは他にはないサービスになります。リバウンド適用基準に該当する方は、利用しないのはもったいないですよね。
リバウンド保険を利用して、ライザップ直後の体型を手に入れましょう。
リバウンド保険の注意点
リバウンド保険は、誰でも利用できるものではありません。リバウンド保険には適用基準に該当しないといけないからです。
リバウンド保険は、以下の条件を満たさなければ利用できませんので注意が必要です。
| 減量幅が10kg以上 | 体重の減量幅に対して50%以上戻った場合 |
| 減量幅が5kg以上10kg未満 | ライザップ前の体重に以上になった場合 |
| 減量幅が５キロ未満 | ライザップ前の体重、体脂肪率以上となった場合 |
また、リバウンド保険は1人1回までとなります。何回も利用できないので注意しましょう。
リバウンド保険の適用は、細かい条件があるので詳しく知りたい方は、ライザップにお問い合わせしてください。
まとめ
峯岸みなみさんは、ライザップのCMで素晴らしいプロモーションを披露しました。ライザップは成功したと言えます。
しかし、峯岸みなみさんは、テレビやアイドルの仕事で忙しいく生活習慣の乱れによりリバウンドしてしまいました。
ライザップ終了後も、食事制限やトレーニングは定期的に行う必要があります。1人では、続けるのは難しいです。そこで、ライザップ終了後のオプションでもあるボディマネジメントプログラムを利用しましょう。
ボディマネジメントプログラムは、体の維持し続けるためのものです。上手く利用しましょう。
多くのHMBサプリの商品がある中で、どれが本当に効いて安いのか悩みますよね。
中には嘘のランキングや全く効果のないHMBサプリがあります。せっかく買うなら本当に効くサプリを選びたいですよね。
当サイトでは、「効果」「値段」「保証」の3つのポイントから本当に効果のある筋肉が付くHMBサプリをご紹介しています。
