ライザップってどう？評判や口コミを紹介！ライザップの本当の評価は？

「ライザップって実際のところどうなの？」と思っている方も多いのではないでしょか。

パーソナルトレーニングジムのとして圧倒的な知名度を持つライザップは、広告やCMからもとても内容が気になりますよね。

しかし、ライザップに行こうかと考えた際、もっと知りたくなるのは実際の評判や口コミのはずです。

利用者や体験者の生の声の説得力に、勝るものありません。

ここでは、ライザップのさまざまな評判や口コミを紹介します。良い意見も悪い意見も知った上で、ライザップがあなたの希望に沿うのかどうか、ぜひ参考にしてください。

ライザップに対して良くある評判や口コミ

ライザップの評判や口コミでは、次のものに対して良く見られます。

これらについての評判や口コミは、多くあります。ここでは、それぞれの評判や口コミについて解説していきます。

ライザップの店舗について

店舗の中に入ると、そこは高級ホテルのような質の高さと雰囲気です。内装は黒を基調としていて、落ち着いた中に艶やかさ・豪華さがあり、利用者にセレブ感を感じさせます。

また、ライザップは設備でも評価が高いです。

他のジムではトレーニングウェアや水を持参しなければならないところも多いのですが、ライザップにはシューズ以外は全て用意されているので、ほぼ手ぶらで通えます。

更衣室やシャワールームも広々とした空間で、タオルやシャンプーなどのアメニティにも素材からのこだわりがあり、もちろん無料です。

汗をかいた後も、実に快適に過ごせます。

これらの充実したサービスはかなりの高評価です。他の口コミなどにも「綺麗！」「素敵！」という声が多いです。

ライザップの店舗に行くだけでも、ワクワク感やモチベーションが高まりそうですね。

トレーナーとの相性

ライザップの評判の中では、トレーナーに対する意見がとても多くみられます。良い意見もたくさんある中、苦情の類では、ほとんどが「相性がよくない」というものです。

トレーナーと相性が悪いと、一緒にトレーニングしていても楽しくなく、やる気も出なくなり最終的にはモチベーションも下がってしまいます。

ただ、トレーナーに関しては賛否両論ですが、反対の見方をすれば、トレーナーとの相性が良ければ苦情には発展しにくいのが現状ではないでしょうか。

ライザップのトレーナーは、その採用率は3％ということですから、1,000人が応募しても30名ほどしか合格できない難関の狭き門です。

さらに、採用されてから150時間以上に渡る技術研修・コミュニケーション研修を経て現場に臨んでいる、徹底的に教育を受けたプロです。

その結果として「教え方が上手い」という評価につながっているため、トレーナーの質は非常に高いと言えるでしょう。

口コミの中では「トレーナーのおかげで頑張れた！」という声をはじめとして、トレーナーの人間性の高さや魅力に感激したというメッセージも多く目に留まります。

ただ、人間同士なので、相性という問題が生じてしまうのは完全には避けられないことのように思われます。

しかしその場合は、トレーナーを変えることもできるので心配はいりません。

相性が悪ければトレーナーの変更ができる

ライザップでは、相性が合わない場合はすぐに担当トレーナーを交代してもらうことができます。

したがって、トレーナーとの相性から生じるマイナス評価は、トレーナーを変更することで解消できます

ライザップは個室でのプライベートトレーニングのため、トレーナーとの相性はトレーニング結果を左右するとても重要なものです。

トレーナーとの相性がうまく合えば、予想以上の効果が期待できます。

逆に、不満を抱えながらのトレーニングでは、結果も達成しにくく気分も良くないはずです。

もし、ライザップ開始後、トレーナーとの相性が悪いと感じたら、早めにトレーナーの変更を申し出るようにしてください。

その際にトレーナーに遠慮する必要はありません。ライザップとしても、トレーナーを変更してもらって、あなたが目標を達成し満足してくれることを望んでいます。

トレーニングメニュー

トレーニングメニューに関しての低い評価は少ないようです。

それぞれの体格や目標に合わせて、完全オーダーメイドでトレーニング種目や負荷を決めて組んでいるので、不満なくトレーニングを行えます。

内容としてはスクワットやベンチプレスなどの種目がメインです。

もちろんトレーナーの方がしっかりとついていますから、筋トレ初心者でも安心してトレーニングに励むことができます。

このようなトレーニング環境があるため、トレーニングメニューそのものに関する不満はあまり見られません。

トレーニングがキツイ

ライザップのトレーニングに対する評判や口コミでは、トレーニングがとてもキツイという声もあります。

トレーニングの負荷は個人に合うようにトレーナーが設定しており、その際のフォームもしっかりと指導してくれます。

口コミの中には、ライザップでのトレーニング後「筋肉痛がつらい・ひどい」というコメントは多く目にします。

しかし、筋肉痛が起こるというとは、筋肉に対して効果のあるトレーニングを行っている証拠です。

筋肉痛にならなければ、筋肉に効果のあるトレーニングとは言えません。

ただ、痛い本人にしてみれば「トレーニングがキツ過ぎるからだ！」という気持ちにはなりやすいはずです。

身体の痛みは、本人でなければ分かりません。本当に「キツい」「痛い」と感じたときは、無理をせずトレーナーに相談するようにしてください。

トレーナーがついていても、怪我をゼロにできるわけではありません。

怪我をしてしまっては、せっかくライザップに行っていてもムダになってしまします。怪我をしないためにも、無理をせずトレーナーとコミュニケーションをとるようにしましょう。

食事やアドバイス

ライザップの口コミとして目立つのは、厳しい食事制限に関してと充実した栄養サポートに関するものです。

ライザップの食事制限では、糖質を制限する食事が推奨されています。

基本的には、3食しっかり食事をとりますが、炭水化物や甘いものをほとんど食べることはできません。

普段食べるものを気にせずなんでも食べていた方が、いきなり食べるものを制限されてしまっては、肉体や精神的にも負担になります。

そのため、ダイエットのために行っている食事制限でも、とてもつらく感じてしまう方が多いようです。

また、食事に関する口コミは食事制限だけではありません。

ライザップには「栄養サポートセンター」があるため、「困った時はいつでも相談ができる！」といった口コミも多くあります。

対応をしてくれるのは管理栄養士や栄養士のため、安心して食事のアドバイスが受けられるのも嬉しいですね。

ライザップの食事報告

ライザップ期間中は、全ての食事内容を毎日全てトレーナーに報告する義務があます。この方法に関しての口コミも多く見られます。

それは、毎日の食事報告が若干面倒だという方が多いです。

食事の報告は「RIZAP touch」という専用アプリを通じて簡単に行うことが可能ですが、毎日送るとなると、面倒だと思う方が多いようです。

トレーナーは、会員が食事のルールを守って摂っているか、報告を確認しながら食事内容やトレーニング内容を調整していきます。

そのため、報告がなければ食事やトレーニングのアドバイスをすることができなくなってしまいます。

面倒だけからといってトレーナーの方に食事報告を行わなければ、正しく痩せることはできないのでしっかりと報告を行うようにしてください。

食事の質問をしても返信が来ない

ライザップへのマイナスの口コミが多いとすれば、毎日の食事メールへの返信が遅いことがあります。

トレーナーによっては、2～3日分のアドバイスが1度に送られてくることもあるようです。

また、専属のトレーナーの方が休みの間はメールの返信はもらえません。そのため、トレーナーの方が休み明けに返信するので、遅く感じてしまう場合もあります。

基本ライザップでは、1日1回その日の夜か翌朝に返信が来ます。

このフィードバックはトレーニングや食事、会員の方のモチベーションにも大きくつながります。

しかし、返信が遅く悩みを解決できなければ、モチベーションの低下にもなってしまうはずです。メッセージの返信が遅い場合が続くときはトレーナーか店舗に相談するようにしてください。

各プログラムの料金

ライザップの料金の口コミで良く見かけるものは、「料金が高い！！」という口コミです。ライザップのプログラムには次のものがあり、どれも高額な料金設定となっています。

プログラムコース	1人当たりの料金（税別）
	2ヵ月コース	3ヵ月コース	4ヵ月コース
シェイプアッププログラム	298,000円	432,000円	560,000円
シェイプアッププログラム・プラス	498,000円	720,000円	934,400円
ペアシェイプアッププログラム	199,000円	288,000円	374,400円
ペアシェイプアッププログラムプラス	324,000円	470,400円	608,000円
モデルプログラム	298,000円	432,000円	560,000円
美脚プログラム	298,000円	432,000円	560,000円
マッスルゲインプログラム	298,000円	432,000円	560,000円

ライザップのプログラムにはさまざまなものがあり、一番安いプログラムでも199,000円と高額な料金がかかってしまいます。

パーソナルトレーニングジムで料金が安い場所では、5～10万円で通うことができるところもあるので、料金に口コミとしては高いといった評価が多くなってしまっているようです。

しかし、ライザップの料金が高額な設定となっているのには理由があります。それは、トレーニング指導以外にも以下のメリットがあると言うことです。

• 定期カウンセリング
• 食事管理＆アドバイス
• 電話栄養サポート相談（入会者は無制限サポート）
• トレーニングウェア・タオル無料レンタル
• アメニティ・ライザップオリジナルウォーター無料

ライザップには、これらのサービスが全て含まれているため、高額の料金設定になっています。

また、ある程度高めの料金設定をすることで、「品質に自信がある」「品質が保証されている」という意思表示をライザップがしているとも捉えられます。

返金保証

ライザップには、全額返金保証制度がありますがこれに関する口コミも目立ちます。それは、「返金保証ができない」「対応が遅い」といった口コミです。

ライザップには30日間であれば返金保証制度があります。

やむを得ない理由で通えなくなった場合や内容に納得出来ない場合に支払った額を全額返金するという制度です。

ただ口コミや評価では、さまざまな理由をつけられ返金保証が受けられなかったといった口コミが多いようです。

そのため、ライザップでは2015年6月に「30日以内であれば、いかなる理由でもコース料金全額を返金する」といった返金保証のルールが変更されています。

返金保証制度のルール変更では、次のような個人的な理由であっても適用されるようになっているので、「返金制度が受けられない」といった口コミは少なくなっています。

このような、個人的な都合の場合でも全額返金保証制度を受けることができるので安心してライザップに通うことができます。

ただ、返金保証を使う際は次のことに注意してください。

全額返金保証では、ライザップに来店し書面で手続きした場合にのみ適用されます。

電話・メール・FAXでの対応がないので「遠くに引っ越してしまった！」などで来店ができない場合は、適用不可となるので注意してください。

また、すでに購入したプロテインやサプリメントの代金も、保証対象外となるのでこちらも注意してください。

プロテインやサプリメント

ライザップのプロテインやサプリメントに関する口コミには、「高額なプロテインやサプリメントの押し売りがひどい」といった口コミが多く見られます。

トレーナーによっては、高額のプロテインやサプリメントの購入をしつこく提案してくる方もいるようです。

そのため、毎回の押し売りかイヤになってしまい、モチベーションが低下してしまった方もいるので注意してください。

しかし、ライザップで販売されているオリジナルのプロテインやサプリメントが「ただ単に高額ではない」ということを忘れないでください。

その品質は、タンパク質をはじめとする成分や配合にこだわったライザップの自信作と言えます。

飲みやすさなども、ユーザーのためを考えて作られているので非常に飲みやすくなっています。

ライザップのプロテインやサプリメントの購入は、あくまで強制ではありません。トレーナーの方と相談のうえ購入するかしないのかをはっきりと決めるようにしてください。

リバウンドする

ライザップのリバウンドに関する口コミでは、一度は痩せられたものの「ライザップ終了後リバウンドしてしまった」という口コミが多く見られます。

しかしこのリバウンドは、ライザップだからこそ起きてしまったことではありません。この口コミ自体はどんな場合のダイエットにも言えることです。

やはり、ダイエットのために通っていたジムが一度終了し、ダイエットをスタートする以前の習慣に戻れば、リバウンドしてしまう可能性はかなり大きくなります。

食生活も気にせず、運動も全く行わないようになればリバウンドは確実でしょう。

ライザップ期間終了後も、ある程度食事と運動気を使い、ライザップで教わったことを実践するように心がけましょう。

ライザップに対する悪い評判や口コミ

ライザップの評判や口コミは、良いものだけではありません。パーソナルジムで有名なライザップでも、当然悪い口コミもあります。

また、有名なパーソナルトレーニングジムであるからこそ、会員の方の当初の期待値が高く、それがネガティブ評価になっているとも考えられます。

それでは、ライザップに対する悪い口コミを見ていきましょう。

宣伝に惹き付けられたけど。。　★：1

食事のアドバイスは、細かくもらえたので有り難かったです。 また、困っていることにも丁寧なリアクションがありました。

ただ、やはり高額料金の支払いをしている身からすると もっと期待していた部分が多かったので失望させられたところも多かったです。

契約時に伝えられていたことと異なる点が、日に日に目につくようになり トレーナーの上っ面なノリでやり過ごす50分間に苛立ちを感じていました。

気まずくなるのも嫌なので、穏便に過ごしましたが、やはり最後まで 言わない人には適当と言うかそういった対応をするんだなと嫌気がさしました。

50分間は、貴重な時間です。 トレーナーの支離滅裂なアドバイス？説教？で30分経過してしまうことも多々ありました。 担当顧客が多く忙しいのかもしれませんが、時計ばかり見ながら行うといった大変失礼な態度には憤りを感じました。

目標には到達しましたが、これだけ食事制限をすれば当然の結果。

期待していただけに失望することが多く本当に残念な会社だと思いました。 パッションだけでやり過ごすのではなく、有言実行で誠実であって欲しいと強く思いました。

周囲の人にはお勧めできないです。

引用：みん評

高松店　★：1

・新人教育ができていない。 マニュアル通りにメッセージを送ればいいと思っている所があるのか、メッセージ前に「◯◯様」の所の名前が「様」しかなかったり(1ヶ月間で2回も)ただ知っている情報を箇条書きに並べて送られてきて、気分悪かった。

・トレーニング時間を向こう側が間違えたのにこちらのせいみたいな言い方されるし、電話対応も最悪。

・トレーニング内容も微妙で、追い込まれることもなく、毎回モヤモヤでした。

・食事も自分で管理すれば誰でも痩せれる内容しか送られてこない。 例えば、海藻類はミネラルが豊富です。終わり。って感じでした。 海藻をどのようにして食べると効果が上がるかとか、レシピなどを送ってもらえると思っていただけに残念。

・カロリー計算は自分でしないといけない。

・男トレーナーしかいないと思っていた←これは自分のミスですが…女トレーナーだとハードなトレーニングができないのかな？と疑問点がいっぱいありました。 高額なだけにいろいろ残念です。

引用：みん評

痩せた代償　★：2

確かに体重も体脂肪も希望通り落ちました。 でもそれは、TRの言う通り同じ食事を摂り続け、食事制限も守り、かつ、RIZAPトレーニング以外の努力をしたからです。

やることさえキチンとやれば、必ず結果は出るとは思います。

TRとの相性は悪くないと思っていましたが、でもそれは自分の思い上がりでした。確かに忙しい中、しっかりサポーﾄはしてくれました。

でも本当は嫌われていたんです。TR本人からはっきり言われました。自分が馬鹿でした。セールトークだったんですね。

RIZAPの代表メッセージに書かれてある「私たちの約束」「私たちの責任」とは何なんでしょうか。

減量には成功しましたが、健康的になったかと聞かれれば、精神的にはボロボロになり、身体が悲鳴を挙げたことを知っても、誰も非を認めることはしませんでした。

病状の回復のため治療を続けていますが、この身体がある限り、この嫌な思いを忘れることは難しいです。それが一番辛いです。

引用：みん評

ライザップの悪い口コミや評判には、これらのものがあります。

「有名なパーソナルトレーニングジムだから…」「高額な料金を払っているから…」といった会員の期待値の高さにより、ささいなことでも悪く感じでしまった口コミが多いようです。

ライザップに対する良い評判や口コミ

続いて、ライザップの良い口コミを紹介します。

やはり業界トップの人気なだけに、「しっかりプログラムを実践すると確実な効果が出る」といった口コミが多いです。

それでは、ライザップに対する良い口コミを見ていきましょう。

2ヶ月で劇的変化 ライザップ　★：5

私はライザップに通っています。4ヶ月プランを申し込んでいますが、2ヶ月で体重を4キロ減量、そして体脂肪を5%減らすことが出来ました！今は47kgで、周りから痩せたね！

綺麗になったね！と言われライザップのトレーナーさんにとても感謝しています。トレーニングは腹筋やスクワット、などを組み合わせ、週二回通っています。

食事は糖質制限中であり、甘いものを欲してはいますがトレーナーさんが指導してくださるので抑えられています!

マンツーマンでの指導が魅力的なところであり、頑張れる活力となっています！

引用：みん評

お金は高いが結果がついてくる　★：5

ライザップでトレーニングを受けました。入会金含め35万円くらいでした。 感想としては、やはりマンツーマンはすごいですね！

自分のことを分かってくれているし、きちんと管理してくれるので助かりました。 食事の制限がつらかったんですが、慣れてきたらこっちのものだと思います。

あとは自分のモチベーションをどれくらい保つかですね！けど、きちんと行えば痩せれると思います。 あと、私の場合、ライザップが終わってからはやけ食いがなくなったのが嬉しかったです。

引用：みん評

トレーナーさんとの相性がバッチリあいました。　★：5

トレーナーさんがとても厳しい。 体重は気にせず、体脂肪を落として健康的に筋肉を増やしていくプランを立ててもらいました。

プライベートの食事の管理も細かく指導していただき、体の使い方も根本的に教えていただきました。おかげで体脂肪を33％→２５％へ減らすことができました。

その後のリバウンドは避けたったので、トレーニングは通い続け、食事もうまくコントロールできるようになりました。今のところリバウンドはしていません。

引用：みん評

やはり、業界No1であるライザップの口コミでは、結果がしっかりとでたといった口コミが多く見られます。

また、トレーナーとの相性などでも高評価をつけているがいることがわかります。

ダイエットカフェにある評判や口コミ

ライザップの口コミや評判は、ダイエットに関する口コミサイトで有名である「ダイエットカフェ」にも多くあります。

ここでは、ダイエットカフェに投稿された口コミの1部を紹介していきます。

47歳　女性　使用期間6ヶ月以上　★5

自分は1人じゃ無理！とRAIZAPに入りました。最初はトレーニングも食事も自信が無かったけれど、食事や体調管理への毎日のメッセージとアドバイスや励まされながら少しずつ強度を上げていくトレーニングに身体が慣れていき3か月で10キロ落とすことができました。

私は1人では絶対に続かなかったと思うので、散財感は有りますが、清潔な設備や親切なトレーナーの皆さんに満足しています。RIZAPで変われてうれしいです。

引用：ダイエットカフェ

43歳　女性　使用期間6カ月以上　★3

トレーニングはしんどいです。

糖質制限はすぐに根をあげて、さっさと好きなものを食べてました。そのかわり、ライザップのプロテインやサプリは飲んで1年間続けました。

それだけやって3キロ減。お金かけた割には…と思いました。リバウンドはしましたが、リバウンドするまで1年もったので、エステよりは長持ちしたなと言う感想です。

引用：ダイエットカフェ

ダイエットカフェにあるライザップの評判や口コミには、良いものも悪いものも多数あります。

ライザップを実際に経験した方々のや口コミのため、ライザップの加入を考えている方は、これらを参考にするようにしてください。

評判や口コミだけでなく無料相談してから決めよう！

ライザップの加入に迷った場合には、利用者の評判や口コミは大きな参考になるはずです。

ただ、最終的に決断をするのは、実際に店舗で無料相談を受けてからにすることをおすすめします。

ライザップの無料相談では、もちろんお金はかかりません。また、相談したからといって、必ず契約しなければならないということもないので安心して相談ができます。

無料のカウンセリングの内容は、次の通りです。

無料カウンセリングを受けることで、現在の自分の体の状況を知ることができます。

また、目標となる体重や体型になるまでのアドバイスなども受けることができるので、無料カウンセリングをやるだけでも大きなメリットになります。

ライザップの評価や口コミを見て、ライザップの加入を考えているのであれば、1度無料相談を受けることがおすすめです。

ライザップの評判や口コミ：まとめ

これまでにお伝えしたライザップの評判や口コミの「良いもの」「悪いもの」を以下に簡潔にまとめました。

悪い評判・口コミ

ライザップの評判・口コミには多くのものがあります。

評判や口コミは、実際にライザップを利用した方の意見であるため、最も信用することができるものです。

ただ、ライザップを利用した方の受け取り方によって評判や口コミに「差」があるようです。

そのため、ライザップの加入を考えているのであれば、評判や口コミだけではなくライザップの無料カウンセリングを受け、自分で見てから決めるようにしてください。

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