ビルドマッスルHMBの効果：評判や評価、口コミはどうなの？嘘？

ビルドマッスルの服用を考えていて、「本当に効果があるの？」「効果がなかったらどうしよう？」などの悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。

このような方は、口コミを参考にしてください。ビルドマッスルHMBの口コミは、さまざまなサイトに掲載されています。

実際に利用した方の口コミを参考にすれば、サプリ選びで失敗しないですよね。

ビルドマッスルHMBの購入を考えているのであれば、口コミや評判を参考にし、失敗しないようにしましょう。

ビルドマッスルHMBは本当に効果があるのか

ビルドマッスルHMBは、本当に効果があるのか疑問に思う方もいるのではないでしょうか。また、ビルドマッスルは本当に筋肉に効果があるのか不安ですよね。

ビルドマッスルを服用することで、筋肉に対して次の効果を得ることができます。

ビルドマッスルは、筋肉を増やすため、最も効果的なHMBサプリと言えます。筋力アップを目指している方であれば、ビルドマッスルHMBをがおすすめです。

それでは、それぞれの効果について、詳しく解説していきましょう。

筋肉量をアップする効果がある

ビルドマッスルは、筋肉量を増やすには最もおすすめできるHMBサプリです。

筋肉の発達に重要な「HMB」が多く含まれていたり、筋肉に効果的な成分が多く含まれたりしているからです。

ビルドマッスルの主成分である「HMB」には、筋肉の発達に重要なタンパク質の合成を高める効果があります。

次のグラフをご覧ください。

出典：株式会社　ヘルシーナビ

これは、HMBを摂取しトレーニングを行った場合とトレーニングのみ行った場合の筋肉の増加量を現したグラフです。

HMBを摂取しトレーニングを行うことで、筋肉の増加量が大幅にアップしていることがわかるのではないでしょうか。

このように、ビルドマッスルHMBを服用することで、筋肉を増やすために重要な栄養素を一度に摂取できます。

そのため、トレーニングを効率良く行えるので、最も効果的に筋肉量をアップできます。

筋肉の分解を抑制する効果がある

ビルドマッスルHMBを服用することで、筋肉量をアップする効果のほかに、筋肉の分解を抑制する効果も得られます。

筋肉とは、普段の生活の中でも、わずかですが減少していってしまう恐れがあります。

それは、筋肉が分解され、体のエネルギーとして使用されてしまうのが原因です。せっかく増やした筋肉でも、減少してしまえば、今までのトレーニングがムダになってしまいますよね。

筋肉の分解を防ぎ、増やした筋肉を保つためにも、ビルドマッスルHMBを服用することがおすすめです。

ビルドマッスルHMBのダイエット効果の注意点

ビルドマッスルHMBを服用しダイエット効果を得るには、注意しなければいけないことがあります。

ビルドマッスルは、適切に服用しなければダイエット効果を得ることはできません。

そのため、ビルドマッスルHMBを服用し、ダイエットを成功したいのであれば、これらのことに注意するようにしてください。

飲むだけでは効果は出ない

ビルドマッスルHMBは、「飲むだけで痩せる」と言った、魔法のサプリメントではありません。

ビルドマッスルをただ飲むだけでは、本当のダイエット効果を得ることはできず、失敗してしまいます。

ビルドマッスルを服用し、本当にダイエットを成功したいのであれば、トレーニングや運動を同時に行うようにしてください。

トレーニングをすると効果的

ビルドマッスルHMBを服用し、ダイエットを成功したいのであれば、トレーニングを行いましょう。

ビルドマッスルは「痩せるサプリメント」ではなく「筋肉をつけやすくするサプリメント」です。

トレーニングや筋トレを行わなければ、いくらビルドマッスルを飲んでも、筋肉を増やすことはできません。

そのため、正しくダイエットを行うことができず、失敗してしまいます。

ビルドマッスルHMBのダイエット効果を本当に実感したいのであれば、トレーニングを行い、筋肉量を増やすようにしてください。

最低3か月は飲まないと効果が実感できない恐れがある

ビルドマッスルHMBは、短期間服用しただけではダイエット効果を実感できない恐れがあります。

それは、ダイエットに必要となる筋肉は、短期間では増えないからです。

いくらビルドマッスルを服用し、効率良くトレーニングを行っても、体に変化が現れるまでには、3か月程度の時間がかかってしまいます。

効果が実感できないからと言って、1か月程度で諦めてしまえば、ビルドマッスルの効果を実感できず、ダイエットも失敗してしまうのです。

本当にビルドマッスルのダイエット効果を実感したいのであれば、最低でも3か月は服用しするようにしてください。

ビルドマッスルHMBの評判・口コミ

ビルドマッスルHMBを服用するのであれば、「本当に効果があるの？」「本当に筋肉はつくの？」などの疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。

このような方は、次の口コミをチェックするようにしてください。

これらの口コミは、ビルドマッスルHMBを実際に利用した方の真実の声です。そのため、最も信用できる評価と言っても過言ではありません。

ビルドマッスルHMBの服用を悩んでいる方は、これらの口コミを参考にするようにしましょう。

公式サイトの口コミ

公式サイトに掲載されているものは、口コミや評価の中で最も信頼することができます。それは、実際に使用した方の「本当の声」が掲載されているからです。

ここで、公式サイトに掲載されている口コミを紹介していきます。

トレーニング時にはもう必須ですね！：T.Tさま（29歳）

筋トレが好きでプロテインなどは幾つか摂っていますが、この「ビルドマッスルHMB」は一番手軽で効率よくパンプアップできてる感じがします！お金も時間も節約できるのですごく満足しています。トレーニングには必須ですね！

結果につながっている実感があります！：U.Aさま（28歳）

毎日体重に加えて体脂肪率、筋肉量を測定いていますが、何も飲んでいなかった時に比べ、確実によい結果につながっている実感があります。

少しの運動でも実感できるので、日常的に飲むように心掛けています。

N.H様（36歳）

携帯性に優れているので、常にカバンに入れてます。

S.N様（25歳）

「締まったね」と同僚に驚かれてました。

T.U様（30歳）

最近お風呂上りに、ついつい鏡に映った自分を見てしまいます（笑）

D.H様（27歳）

海に行ったとき、好きな子に「カッコいい！」と言われた時は素直にうれしかった♪

ビルドマッスルHMBの公式サイトに掲載されている口コミは、実際に利用し、本当に効果を実感できた方々の声です。

ビルドマッスルHMBの評価としては、最も信用することができます。

ビルドマッスルHMBの服用を悩んでいるのであれば、公式サイトの口コミを参考にし、効果に納得してから購入してください。

ヤフー知恵袋の口コミ

ベストアンサーに選ばれた回答

ビルドマッスルHMBを飲めば筋肉が付くと考えている方もいる用ですが、実際はもちろんそんな事はありません。
質問者さまがおっしゃっているように「筋トレのサポートとして使用する物」と捉えるのが正しいです。

私も以前から日常的に筋トレを行っており、トレーニングの前にビルドマッスルHMBを飲むようにしています。
劇的な変化という訳ではないですが、飲む前より確実に筋肉はつきやすくなり、疲労感が少なくなってきたと思います。

普段からしっかり筋トレしている方にとっては有効なサプリだと思います。

引用：ヤフー知恵袋　口コミ

ビルドマッスルHMBの服用を考えている方に対して、本当に効果を実感できている方からの回答です。

この回答のように、ビルドマッスルHMBを服用することで、筋肉に対して本当に効果があることがわかるはずです。

Amazonの口コミ

AmazonでのビルドマッスルHMBの商品ページには、次の評価があります。

大満足です：2017年4月23日　★5

コスパ最高でした
もっと早く知っていればと後悔してます
また必ず頼みます

4回目の購入：2017年4月30日　★5

4回目の購入です、いいです。必ずまた買います、でも少し値段が手頃だったらもっといいかも。

脂肪が減る：2018年6月13日　★5

もー2年以上前から飲んでるけど脂肪が減って筋肉に変わってくれるのが分かる

お試し中：2017年3月19日　★3

まだわかりません
まずは1ヶ月で様子をみて
良ければリピ予定です

引用：Amazon　口コミ

これらの評価は、AmazonでビルドマッスルHMBを購入し、実際に服用している方々の評価です。

ビルドマッスルを購入し、本当に効果を実感できた方々は、高評価をつけいています。

Amazonでの商品ページにも多くの口コミがあるため、購入を悩んでいる方は、参考にしてください。

2ちゃんねるの口コミ

ビルドマッスル使ってみた感想は飲むだけでマッチョ化はしない
腕立て3回しかできなかったのが30回は余裕になった。
筋肉の質は良くなったと実感。
説明書にはタンパク質をたくさん摂取しろとの事。
HMB筋肉の成長を促す成分が主だからタンパク質は別で必要。
hmbだけで筋肉肥大しないから自分はプロテインを併用する予定。

継続２カ月の感想ですけど、それまでは各種目３セットだったのですが、
５セットできるようになりました。筋肥大も少し感じています。

約ひと月飲んでみましたが
ビルドマッスルが効果あるのか、適度な筋トレが効果あるのか
腹周りはちょっとスッキリしてきましたが
体重は変わらずです（汗

引用：2ちゃんねる　口コミ

日本最大級の掲示板である2ちゃんねるには、ビルドマッスルHMBに対する評価や口コミには、さまざまなものがあります。

ただ、実際に服用し、本当に効果を実感することができたと言う、高評価の口コミもあることがわかるはずです。

2ちゃんねるには、ビルドマッスルHMBに対する口コミが多くあるので、購入の際は参考にしましょう。

ビルドマッスルHMBの効果なしの口コミ

ビルドマッスルHMBに対する評価は、良いものだけではありません。

ビルドマッスルの効果には、個人差があるため服用した方の中には、効果を実感することができなかった方もいます。

効果を実感できなかった方の、悪い口コミをいくつか紹介していきます。

試しに3ヶ月飲んでみたけど、何の効果もない。
今まで通りプロテインで十分なんで、定期購入を止めたよ。
高い授業料でした。

毎週土日の早朝10Kラン。
4粒飲んで走る50分。
飲まないで走る60分。
体重体脂肪等の数値や
見た目の筋肉量全く変わらない。

引用：2ちゃんねる　口コミ

ビルドマッスル服用しても、効果を実感することができなかった方は、このような評価をしています。

ビルドマッスルは、服用すれば必ず効果を実感できるHMBサプリメントではありません。

ビルドマッスルの効果には、個人差があります。そのため、適切に摂取しても効果を実感できない場合があるので注意してください。

ビルドマッスルHMBの効果がない方の特徴

ビルドマッスルHMBを服用しているのに、効果を実感できていない方は、次のことを行っていない方です。

ビルドマッスルHMBをただ飲むだけでは、効果を最大現に発揮することはできません。そのため、服用しても、ダイエット効果やビルドアップ効果を実感できず、失敗してしまいます。

ビルドマッスルHMBを服用し、効果を実感していのであれば、トレーニングや食事制限を同時に行うようにしてください。

運動やトレーニングをしていない

先ほどもお伝えしましたが、ビルドマッスルHMBをただ飲むだけでは、効果を最大に実感することはできません。

ビルドマッスルを服用し、ダイエットやビルドアップを行いたいのであれば、運動やトレーニングを同時に行うようにしてください。

ビルドマッスルは、筋肉をつけやすくするための、サポートを行うサプリメントです。そのため、飲むだけで筋肉が増えたり、痩せたりすると言った効果はありません。

ビルドマッスルHMBを服用し、本当の効果を実感したいのであれば、トレーニングや運動を行うようにしてください。

飲むタイミングを間違えている

ビルドマッスルHMBは、飲むタイミングが重要です。

飲むタイミングが間違っていれば、効果を実感できずに、ムダとなってしまうので注意してください。

ビルドマッスルの効果を最大に発揮し、目的を達成したいのであれば、適切なタイミングで服用するようにしましょう。

継続的に飲んでいない

ビルドマッスルHMBは、継続して服用を続けなければ効果を実感できない恐れがあります。

それは、ビルドマッスルを服用し、効率良くトレーニングを行っても、筋肉が増えたり、痩せたりするまでには、時間がかかってしまうからです。

ビルドマッスルを服用しても、翌日から効果を実感できるわけではありません。

継続して服用を続けることで、徐々に筋肉が増えていき、目に見える形で効果を実感できます。

ビルドマッスルHMBを服用するのであれば、継続して飲み続けるようにしてください。

食事制限をしていない

ビルドマッスルHMBは、ダイエットを目指している方にも、効果的なHMBサプリです。

ただ、いくらビルドマッスルを服用していても、食事制限を行わなければ、ダイエットを成功することはできません。

なぜなら、体の消費エネルギーより食事からの摂取エネルギーが上回ってしまうことで、太ってしまう原因となってしまうからです。

食事制限を行わなければ、ビルドマッスルを服用していても、ムダになってしまいます。

ダイエットを目的として、ビルドマッスルを服用するのであれば、食事制限も同時に行うようにしてください。

ビルドマッスルHMBの副作用

ビルドマッスルHMBを服用するのであれば、副作用や安全性は気になるものですよね。副作用があるのであれば、飲みたくはないはずです。

ただ、ビルドマッスルHMBは、副作用を起こす心配はありません。男女にかかわらず、妊婦の方でも安心して服用することができるサプリメントです。

ビルドマッスルHMBは薬ではないため副作用はない

ビルドマッスルHMBは、医薬品（薬）ではなく、健康食品の一種です。そのため、副作用を引き起こす心配はありません。

厚生労働省では、健康食品を以下のように定義しています。

一般的には、健康に関する効果や食品の機能等を表示して販売されている食品（栄養補助食品、健康補助食品、サプリメントなど）を指すと考えられている。

引用：厚生労働省　健康食品に関する質疑応答集について

ビルドマッスルは、体の健康を助けるための健康食品です。医薬品である薬とは異なるため、体に悪影響を及ぼす心配はありません。

また、ビルドマッスルの主成分である「HMB」についても、国立医薬品食品衛生研究所によって安全性が証明されています。

研究では、成人による 1日3gの最大8週間にわたるHMB摂取において、副作用は報告されていない。

引用：国立医薬品食品衛生研究所 安全情報部

この実験結果から、ビルドマッスルHMBの主成分である「HMB」と言われる成分も、副作用を引き起こす成分ではないことがわかるはずです。

ビルドマッスルには、HMB以外にも多くの成分が含まれています。

しかし、含まれている成分は、すべて「食事からでも摂取できる栄養素」です。普段の生活の中でも、わずかながら摂取しているため、安心して服用することができます。

授乳中の方でも安心して飲める

授乳中の方がビルドマッスルHMBを服用するのであれば、健康や副作用は最も気になるのではないでしょうか。

お子様に被害が出てしまっては、大変なことですよね。

ただ、ビルドマッスルHMBは、授乳中の方でも安心して服用することができます。それは、薬ではなく健康食品の一種だからです。

ビルドマッスルHMBに含まれている成分は、全て食材に含まれている栄養素です。そのため、薬とは違い、副作用を引き起こす心配はありません。

しかし、安全だからと言っても、注意しなければいけないポイントがあるので覚えておきましょう。

これらのことに注意することで、授乳中の方でも安心してビルドマッスルHMBを服用することができます。

それでも安全性に不安がある方は、一度医師に相談し、安全を確認してから服用するようにしてください。

ビルドマッスルHMBの効果の出る飲み方やタイミング

ビルドマッスルHMBの効果を実感したいのであれば、「飲み方」「飲むタイミング」は最も重要です。

飲み方やタイミングが適切でなければ、ビルドマッスルをいくら服用しても、効果を実感することはできません。

ビルドマッスルHMBの効果を最大限に発揮し、効果を実感するためにも、正しく、適切なタイミングで摂取するようにしてください。

1日3gを3回に分けて飲む

ビルドマッスルHMBの適切な摂取量は、1日に3gの量を摂取することです。1日に3gの量を飲むことで、最も効果を発揮できると言われております。

これは、医学誌の論文でも証明されています。

次のグラフは、HMBサプリを3週間にわたって「未接種」「1日1.5g」「1日3g」接種した場合の筋肉量のグラフです。

出典：Journal of Applied Physiologyの公式Webサイト

このように、1日に3gの量を摂取することで、筋肉量が最も増加していることがわかります。

ただ、1日の中であればいつでも摂取して良いわけではないので、注意が必要です。

ビルドマッスルを1日に3g摂取するのであれば、朝 → 昼食後 → 就寝前など、1gを3回に分けて摂取するようにしてください。

トレーニングしない日の飲むタイミング

ビルドマッスルHMBは、トレーニングを行わないオフの日でも必ず摂取するようにしてください。

この順番で摂取することで、ビルドマッスルHMBを効率良く吸収できます。トレーニングを行わないオフの日の筋肉の減少や疲労回復効果を得ることができるので、守るようにしてください。

筋トレをする日の飲むタイミング

筋トレを行うのであれば、ビルドマッスルHMBを最も適切なタイミングで摂取するようにしてください。

筋トレを行う日の、ビルドマッスルHMBの摂取タイミングは重要です。

適切なタイミングで摂取しなければ、きついトレーニングを行っても損をしてしまう恐れがあります。

ビルドマッスルHMBの効果を最大に発揮し、効率良く筋トレを行うためにも、適切なタイミングで摂取するようにしてください。

ビルドマッスルHMBは女性にも効果はある？

ビルドマッスルHMBは、女性の方も効果を実感できるHMBサプリです。

ただ、ビルドマッスルは、筋肉に効果があるHMBサプリのため、アスリートのようなマッチョの体を目指している方にはおすすめです。

そのため、ビルドマッスルHMBでは、モデルのような体を作ることはできません。

「しなやか」で「美しい」体を作りたいのであれば、ビルドマッスルHMBではなく、女性用のHMBサプリを服用するようにしてください。

女性にも効果がある

冒頭でも述べたように、ビルドマッスルHMBは、女性の方にも効果的なサプリメントです。

ビルドマッスルには、筋肉に効果的な成分が多く含まれています。女性の方でも、筋肉を大きくしたり増やしたりしたい方におすすめです。

女性は女性用のHMBサプリがおすすめ

女性の方がHMBサプリを服用するのであれば、女性用のHMBサプリを摂取することがおすすめです。

女性用のHMBサプリには、美容成分が多含まれているので、「美しく」「きれい」になることができます。

女性用のHMBサプリには、これらの美容や美肌に効果的な成分が多く含まれています。そのため、モデルのような体を目指しながら、「きれい」で「美しく」なることができます。

女性の方がHMBサプリを服用するのであれば、ビルドマッスルHMBではなく、女性用のHMBサプリを服用するようにしてください。

ビルドマッスルHMBは解約できないって本当？

ビルドマッスルのHMBの掲示板などでは「ビルドマッスルHMBは、解約ができない」「解約を受け付けてもらえなかった」などの口コミが多くあります。

しかし、ビルドマッスルHMBは、服用途中でも解約できるHMBサプリです。

解約をできない方は、契約を守っていなかったり、解約方法に問題があったりするはずです。ビルドマッスルを購入するのであれば、しっかとルールを守るようにしてください。

ビルドマッスルHMBは解約できる

ビルドマッスルHMBは、ルールや契約を守ることで、解約手続きを行うことができます。ビルドマッスルHMBの公式サイトでは、次のような解約規定が記されています。

このように、コースや購入条件によっては、途中で解約できない場合もあるので注意してください。

万が一解約する場合は、解約条件が満たされていることを確認し、適切に解約手続きを行うようにしましょう。

全額返金保証があり解約できる

ビルドマッスルHMBの服用を考えていて「本当に効果があるの」「体に合わなかったらどうしよう」などの不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。

しかし、ビルドマッスルHMBには、全額返金保証制度や解約制度もあるため、リスクなく服用できるHMBサプリです。

ただ、全額返金保証制度や解約制度を利用するうえで、注意しなければいけないことがあります。

それは、公式サイトで、定期購買している方の特典であると言うことです。

ビルドマッスルHMBを他のサイトで購入したり、トクトクコースの定期コース以外で購入したりする場合では、これらの制度は適用されません。

ビルドマッスルHMBを購入するのであれば、しっかりと制度を理解し、お得に購入するようにしてください。

ビルドマッスルHMBを安く購入する方法

ビルドマッスルHMBを購入するのであれば、お得に購入できた方が嬉しいですよね。また、毎日服用するのであれば、安い方が良いはずです。

そのためには、ビルドマッスルHMBの公式サイトで購入するようにしましょう。

ビルドマッスルHMBの公式サイトで購入することで、「お安く」「お得に」購入することができるので、最もおすすめです。

公式サイトは500円で購入できる

ビルドマッスルHMBは公式サイトで購入すると、お試し価格として初回500円で服用を始められます。この価格は、送料分の価格であるため、実質0円で服用を始めることができるのです。

このように、ビルドマッスルHMBの公式サイトで購入することで、500円で服用を始めることができます。

また、二回目以降の購入も25％OFFと言った特典があるので、ビルドマッスルHMBを購入するのであれば、公式サイトを活用することがおすすめです。

Amazonの値段

AmazonでのビルドマッスルHMBの値段を見てみましょう。

Amazonで販売されている、ビルドマッスルHMBは、「1700円」で販売されているため、公式サイトより安価で購入することができます。

ただ、Amazonで購入した場合、全額返金保証などを受けることはできません。

そのため、効果が実感できなかったり、体に合わなかったりした場合でも、お金が戻ることはなく、損をしてしまう恐れがあるので注意してください。

楽天の値段

楽天のサイトで販売されている、ビルドマッスルHMBの価格を見てみましょう。

楽天ではビルドマッスルHMBは、「4,980円」で購入することができます。

これを3か月分購入した場合、楽天と公式サイトでは、どちらがお安くなるのか比較してみましょう。

楽天サイトで3か月分購入した場合

4,980円×3＝14,940円

公式サイトで3か月分定期購買した場合

500円＋5,925円＋5,925円＝12,350円

このように、公式サイトで購入した方がお安く、お得であることがわかるはずです。

また、公式サイトで購入することで、全額返金保証も受けることができるため、ビルドマッスルHMBを購入するのであれば、公式サイトを活用してください。

全額返金保証がある公式サイトがおすすめ

ビルドマッスルHMBは、「Amazon」「楽天」などのサイトでも購入することができます。

ただ、全額返金保証を受けることができるのは、公式サイトで購入した場合だけです。

公式サイト以外で購入し、効果を実感できなくても、お金が戻ってくることはありません。そのため、お金だけがかかってしまい、損をしてしまう恐れがあります。

ビルドマッスルHMBを購入するのであれば、公式サイトを活用するようにしてください。

公式サイトで購入することで、「お安く」「お得」　に購入ができ、また、「全額返金保証制度」もあるのでリスクなく、服用することができます。

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