減量幅が大きい方や体質的に痩せにくい方は、ライザップの短期間トレーニングでは目標の体重や体脂肪率を達成できないことがあります。2ヶ月コースで目標を達成できなかった場合、お金も時間も無駄にしてしまうでしょう。
このような方には、トレーニング期間が4ヶ月間のコースがおすすめです。
そこでここでは 、ライザップの各プログラムに用意されている4ヶ月コースの料金や支払い方法、分割払いについて紹介します。
ライザップのコースや料金システム
ライザップには、会員一人ひとりの目標に応じてきめ細かいサポートができるように、様々なプログラムがあります。
プログラム期間は、2ヶ月間のコースだけではありません。4ヶ月コースも用意されています。
4ヶ月コースは期間が長い分、料金も高額です。そのため、カウンセリングの段階でトレーニングや食事制限の方法はもちろん、料金はいくら必要なのかも聞いておきましょう。
シェイプアップ・プログラム：560,000円（税別）
「シェイプアップ・プログラム」は、体脂肪を減らすことを目的にしている方のための基本プログラムです。多くの会員はダイエットが目的のため、シェイプアップ・プログラムを選んでいるケースがほとんどです。
1回のトレーニング時間は50分で、トレーニング期間によって時間は変わることはありません。シェイプアップ・プログラムの4ヶ月コースでは、合計32回のトレーニングを行うことになります。
期間は長いですが、会員が目標の体重や体脂肪率を達成するように、トレーナーがトレーニングや食事管理、そして精神的なサポートを行います。そのため、挫折することなく最後までやり遂げることができるでしょう。
4ヶ月コースのコース料金は560,000円（税別）です。
シェイプアップ・プログラム・プラス：934,400円（税別）
「シェイプアップ・プログラム・プラス」は、 シェイプアップ・プログラムよりもトレーニング時間が30分長い80分のプログラムです。そのため、1回でより高い強度のトレーニングを行うことができます。
ただし、80分間をすべて筋力トレーニングに費やすわけではありません。エアロバイクを使った有酸素運動に使ったりメンタルサポートの時間に使ったりと、よりきめ細かいサポートが行われます。
4ヶ月コースのコース料金は934,400円（税別）です。
ペア・シェイプアップ・プログラム：748,000円（税別）
「ペア・シェイプアップ・プログラム」は、2人で取り組むことができるプログラムです。会員が2人にトレーナーが1人つくため、完全なマンツーマン指導ではありません。
しかし、料金が割安になるメリットがあります。また、1人で通うのが不安な方やペアで取り組むと挫折しにくい方にも向いているでしょう。
基本的な内容はシェイプアップ・プログラムと同様で、1回のトレーニング時間は50分です。
4ヶ月コースのコース料金は、2人分で748,000円（税別）です。
ペア・シェイプアップ・プログラム・プラス：1,216,000円（税別）
「ペア・シェイプアップ・プログラム・プラス」は、 ペア・シェイプアップ・プログラムよりもトレーニング時間が30分長い80分のプログラムです。
80分間でよりハードなトレーニングをすることができます。そのため、中長期的に目標を達成したい2人に向いているでしょう。
ただし、2人の間に大きな体力差があるとペースが崩れやすくなるため注意してください。
4ヶ月コースのコース料金は、2人分で1,216,000円（税別）です。
モデルプログラム：560,000円（税別）
「モデルプログラム」は、ダイエットにとどまらず、部位ごとに理想のシルエットをつくり出すためのプログラムです。
ボディメイク法は、シェイプアップ・プログラムのように筋力トレーニングに特化した内容ではありません。ストレッチも組み合わせられます。
また、食事内容はもちろん、姿勢や立ち居振る舞いなどの生活習慣を徐々に変えることで、総合的な美しさを目指せることがモデルプログラムの大きな特徴です。そのため、4ヶ月コースを選ぶことで理想の生活習慣をしっかり身につけ、さらに体型維持のコツも習得することができるでしょう。
4ヶ月コースのコース料金は560,000円（税別）です。
美脚プログラムコース：560,000円（税別）
「美脚プログラムコース」は、脚のラインにこだわったプログラムです。特に、下半身太りや太もものセルライトに悩む女性に人気です。
4ヶ月コースでは、脚に対して長期的にアプローチできるため、理想のラインに仕上げやすいでしょう。
4ヶ月コースのコース料金は560,000円（税別）です。
マッスルゲインプログラム：560,000円（税別）
「マッスルゲインプログラム」は、体脂肪を増やさずに筋肉量を増やすためのプログラムです。特に、筋肉がつきにくいことや体にメリハリのないことで悩んでいる男性に人気のコースです。
しっかり肉体改造をしたい方は、マッスルゲインプログラムの4ヶ月コースがおすすめでしょう。見た目を大きく変えるためには、ある程度の期間が必要なためです。
4ヶ月コースのコース料金は560,000円（税別）です。
コース料金以外にかかるものは？
ライザップでは、コース料金以外にも料金が発生する可能性があるため注意してください。
どのプログラムでも、4ヶ月コースでは高額になります。コース料金だけ準備していても、その他の料金がかかってしまえば加入できなくなっていまう恐れがあります。
そうならないためにも、コース料金以外にどのような料金が必要なのかしっかりと確認しておきましょう。
入会金
入会金は、はじめてライザップに入会する際に必ず支払うものです。
料金は一律50,000円（税別）です。コースやプログラムの期間で、料金が異なることはありません。
また、ペア・シェイプアップ・プログラムのように2人で行うプログラムに関しては、1人あたり50,000円の入会金が必要です。
プロテインやサプリメント料金
ライザップのプログラムでは、食事管理の一環としてプロテインの摂取は必須です。そのため、4ヶ月分のプロテイン代も必要になります。
ライザップでは、オリジナルのプロテインを販売しています。料金は1ヶ月分で30,000円ほどするため、決して安くはありません。しかしライザップでは、強制的にオリジナルプロテインを買わせることはしません。
スムーズな筋力アップができるように、基本的にホエイプロテインを飲むことになります。ホエイプロテインは、ドラッグストアやインターネット通販などでも多くの種類が販売されているため、安く手に入れることができるでしょう。
ただし、種類によってはおすすめできないプロテインもあるため、トレーナーと相談してから購入するようにしてください。
リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム
ボディマネジメントプログラムは、シェイプアップ関連のプログラム終了後にオプションとして選択することができます。
料金は月額29,800円（税別）です。プログラムやコースの期間によって、料金の変動はありません。
ボディマネジメントプログラムは、月2回のトレーニングやプログラム終了後の生活習慣に関するサポートなどを行うプログラムです。
終了後にすぐにリバウンドしてしまえば意味がありません。リバウンドしないために、このような食事などをアドバイスしてくれるサポートがあります。
「ライザップはリバウンドする」と思っている方も、ボディマネジメントプログラムを受ければ安心ですよね。
プログラム利用中にリバウンドした際には、16回分の本コースと同じ内容のプログラムを無料で受けることができる「リバウンド保険」もついています。そのため、自己管理に自信のない方におすすめのサービスでしょう。
2ヶ月コースの場合、理想的な生活習慣を身につけていない方もいるため、ボディマネジメントプログラムを選択する方は少なくありません。しかし、4ヶ月コースは中長期的にプログラムに取り組むことができます。
本気で取り組んでいて、4ヶ月間で習慣化できる方がほとんどのため、ボディマネジメントプログラムを選ぶ必要がない方は多いでしょう。
コース料金の支払い方法は？
4ヶ月コースの中には100万円を超えるものもあります。そのため、「一括では厳しい」「分割で支払うことはできないか」など、支払い方法で心配なことも多いですね。
しかし、ライザップには様々な支払い方法があるため、あなたに合ったものを選択しましょう。
銀行口座振替
ライザップでは、料金を一括で支払う方法に銀行口座振替があります。契約時に記入した会員の銀行口座から自動的に引き落とされるものです。
ただし、振替日は指定することはできません。ライザップでは27日に振替えられることが決まっています。
なお、27日が土曜日や日曜日、また祝日の場合は、翌営業日に振替えられます。
デビットカード
ライザップの料金は、デビットカードでも支払うことができます。デビットカードで支払った場合、カードの使用と同時に口座から料金分が引き落としされます。
デビットカードを発行しているのは銀行だけではありません。VISAやJCBなどのクレジットカードデビットもあります。
しかし、クレジットカードデビットは使用できないため注意してください。
銀行振込み
ライザップの指定口座に料金を振込む方法もあります。この場合、ライザップの店舗ごとに決められた口座に振込むことになります。
口座振替やデビットカード払いと違い、料金を振込まない限りプログラムは開始されません。銀行振込みだけ前払いになるため、支払いの際は注意しましょう。
また、振込み手数料は会員負担になります。
クレジットカード
ライザップでは、クレジットカードでの支払いはできません。
デビットカードでもクレジットカード系列のものは使用できないように、ライザップではクレジットカード全般を取り扱っていません。クレジットカードの分割支払いを利用したいと思ってもできないため注意しましょう。
どうしてもクレジットカードを使用して分割払いしたい場合は、銀行や消費者金融でローンを組むしかありません。ライザップに支払う分の金額でローンを組んでからライザップに一括で支払い、銀行などに分割で支払うといったやり方です。
また、次のようなライザップ独自の分割払いを利用する方法もあります。
ライザップの料金は分割払いできるの？
ライザップでは、信用会社を通さずに自社で分割払いを取り扱っています。そのため、特別な事情がない限り分割払いを選ぶことができます。
ただし金利は高いため、カウンセリング時などに頭金や支払い回数を明確にして試算しておきましょう。
ライザップの分割は何回まで支払い可能？
支払い回数や頭金などの分割払いに関することは、初回カウンセリング時に決めることができます。その際、支払い回数は最大60回、頭金は0円から選ぶことができます。
また、担当者と確認しながら無理のない支払い計画を立てるようにしてください。4ヶ月コースの場合、プログラム期間が長く支払い総額が大きくなるためです。
場合によっては、頭金ありで、24回や36回払いにしたほうが金利手数料が少ない分、経済的な負担が少なくて済むこともあります。
ライザップの分割支払いの金利は？
ライザップの分割支払の金利は、19.8％です。
ショッピングローンやカードローンと比べると高く感じるでしょう。しかし、ライザップでは信用会社を通さずに自社で分割払いしています。
そのため、よほどのことがない限り分割払いを利用することができます。すると、ライザップ側でも料金の支払いが滞る危険性が高くなるため、金利を高くするしかありません。
4ヶ月コースのプログラムを、頭金なし・60回払いで契約した場合の支払総額は、シェイプアップ・プログラムでは約104万円、ペア・シェイプアップ・プログラムでは2人で約145万円になります。
分割払いと一括払いの料金比較
各プログラムの4ヶ月コースについて、分割払いと一括払いの料金を比較しました。
分割払いは、頭金なしの60回払いにした際の概算の総額です。また、それぞれ入会金とコース料金を合わせた税込みの料金です。
| プログラム名 | 一括払い | 分割払い |
| シェイプアップ・プログラム | 66万円 | 104万円 |
| シェイプアップ・プログラム・プラス | 106万円 | 168万円 |
| ペア・シェイプアップ・プログラム | 92万円 | 145万円 |
| ペア・シェイプアップ・プログラム・プラス | 142万円 | 225万円 |
（モデルプログラム、美脚プログラムコース、マッスルゲインプログラムの料金は、シェイプアップ・プログラムと同様です。）
分割払いを利用した際の詳しい支払い金額は、各プログラムの分割プランで異なります。
そのため、頭金や支払い回数と合わせて、初回支払い額や2回目以降の支払額、そして支払い総額を入会時に確認するようにしてください。
まとめ
ライザップでは、会員がより確実に目標を達成し、理想の体型を維持するために4ヶ月コースが用意されています。多くの会員は、長期間のサポートを受けることで理想的な生活習慣を身につけることができます。
ただし、得られる成果は多い分、コース料金は決して安くありません。そのため、銀行振替や銀行振込などの一括払い、分割払いなど複数の支払い方法から、あなたに合った方法を選ぶようにしましょう。
分割払いは最大60回払いができるため、たいへん便利です。しかし金利も19.8％と高いため、いくら支払うことになるのか、初回カウンセリング時にしっかりシミュレーションしてもらうようにしましょう。
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